bugün
- bir ak partili olarak erken seçim istiyorum9
- fakülte kütüphanesinde bulduğum eserler10
- an itibarıyla yazarların nerede olup ne yaptığı27
- benimle sevgili olmak isteyen yazar açık oylasın8
- efsane karikatürler8
- yemek yapmayı bilen erkek23
- gesi baglarinda don ariyorum nickli yazar11
- 18 ocak 2025 beşiktaş samsunspor maçı8
- ellerim bos gonlum hos12
- pardonadinizasizmi10
- true sessizliği10
- kocanızı çilekli duş jeliyle yıkar mısınız17
- cemaat evine hiç gitmemiş insan12
- cennete gidildiğinde yapılacak ilk aktivite28
- erotik şarkılar27
- arkadaşlar sizce ben nasıl biriyim14
- anın görüntüsü25
- günün sözü9
- kadınların sürekli nude fotoğraf istemeleri17
- galatasaray'ın penaltı jokeri11
- 17 ocak 2025 hatayspor galatasaray maçı19
- para karşılığı cinsel ilişkiye girmek11
- 1 0 motor araba alan erkek8
- galatasaray'ın ofsayt diye iptal edilen golü8
- sünnette pipinin neresi ve ne kadarı kesiliyor13
- arkadaşlar kokoreç yemeye gelen var mı11
- sevilen sözlük yazarları26
- serenay sarıkaya ne iş yapıyor15
- epilepsi9
- yayın açıp osuran kadın9
- etek giyen erkek9
- abdülkadir geylani nin yediği tavuğu diriltmesi21
- sadece hatay ve adanalıların anladığı cümleler8
- sanayide çalışmak14
- türkiyeli değiliz türküz17
- evde mi yoksa sinemada mı film izlemek daha iyi11
- yazarların uçtuğu en uzun uçuş12
- bacılarımızdan erkek parfüm önerisi8
- bir gecede cahil bırakılan halk12
- penaltıbahçe36
- arkadaşlar cumaya neden gelmediniz8
- kalitesiz bir hayatı çok pahalıya yaşamak8
- sözlüğe seksi bir kadın bırak14
- her siyasi başlığa yazan akgodoş11
- trt radyo 39
- saç takıntısı olan insan9
- beyaz tenli kaslı ela gözlü avrupalı erkek13
- götüne şaplak atıp ufff malım sağlam diyen erkek10
- meditasyona enerjiye burçlara inanan sözlük kızı11
- pilatese başlayan yazara tayt hediye etmek13
3 adım..
Benim 0 adım.
6000 kadar.
bu adım sayısı uygulamasını pek anlamıyorum da merakımdan soruyorum. yayan mi yoksa arabayla mi mesafe katettiğinizi nasıl anlıyor bu uygulama.
zikirmatik alıp her adımda düğmeye basmak daha kesin sonuç verir bence.
zikirmatik alıp her adımda düğmeye basmak daha kesin sonuç verir bence.
Her gün 10000’i rahat geçiyorum. Bazen pazar günleri evde yatarsam; o zaman anca yarısı oluyor. işim yorucu ve sürekli hareket halindeyim. Adım atmak zinde tutuyor; ama kilo vermeye faydası yok. Bisiklet sürmenin bile çok yararını görmedim. Hatta bisikleti yarın tamir ettireceğim. 95 kg. bir bünyeyim sonuçta. O bile bana dayanamadı garibim :-).
Gün boyu 13748 adımı bulmuş. Normalde günlük 17.000 tamamlamış oluyordum.
333 adım.
Salonla mutfak arasında gidip geldim daha güne yeni başladım 20-25 adım vardır yoktur hiç şüphesiz sjsj..
Sıfır adım.
Daha yataktan kalkmadımxnddjdj.
Daha yataktan kalkmadımxnddjdj.
hava mis gibi. yavaştan sahile doğru iniyorum. bakalım kaç adım olacak. yol üzerinde durum bu. evet.
görsel
görsel
güncel Önemli Başlıklar