bugün
- kuresele yavsayan gotler tam liste17
- jose mourinho11
- küresel ısınmanın erkek kökünü kurutacak olması11
- rte türkiyenin geleceğinin garantisidir16
- meral akşener10
- galatasaray'ın ünlü bir hakemle anlaşması16
- sözlük erkeklerinin fotoğraf atmaması16
- anın görüntüsü14
- 4 israilli rehine için 274 filistinli ölmesi10
- arkadaşlar sizce bu bana yakışır mı10
- beyler moralim bozuk yardımcı olur musunuz9
- türbanlı bacımızın milletin ortasında öpüşmesi22
- bizi tanrı değil bilim kurtaracak23
- aydinoglu bombala22
- bik bik kiraz yerken siz fakirler ne yapıyorsunuz15
- erkeklerin çoğunun yalnız olması11
- kürt milliyetçiliğinin çok komik olması8
- bir kızın sizi sevip sevmediğini anlama yöntemleri9
- tebliğcilerin insanların giyimine karışması15
- üstteki yazar sevdiği ve sevmediği iki şey11
- allah'ı seven insan9
- vatanınızın kıymetini bilen diyen gurbetçi16
- ramazanda anne sütü içmeyen oruçlu bebek12
- atatürk'ün yabancılarla evliliği desteklememesi14
- tehlike içermeyen köpeği götüreni durdurmak15
- ellerim bos gonlum hos10
- ağzı göt gibi kokan erkek8
- 3 çarpı 3 çarpı 38
- gideon reid morgan jj30
- lise mezuniyet törenleri11
- hapistekiler birbirine mi basıyor sorunsalı8
- sözlük bir tımarhane olsa doktoru kim olurdu12
- sokak köpekleri11
- magnum un 2 tl olduğu yıllar10
- erkekleri aşağılayan kadın9
- ali koç12
- sözlükten hatun kaldırmak24
- amerikan film klişeleri13
- magicovento14
- kuduz karantinası olan bölgeden 35 köpek almak13
- çağırılan yere gitmemek için bulunan bahaneler17
- en sevmediğiniz sözlük yazarları16
- herkesle iyi geçinmek13
- uzay pornosunun adı ne olmalı17
- cinlerin musallat olma sebepleri21
- hangi yazar hangi burç14
- kur koruma ne demek14
- kalp krizi8
- yalnguk oglu10
- 25 yaşındaki kız 38 yaşındaki erkek ilişkisi15
erkekler için sözüm... öyle kilo verdim, tartıya çıktım 1 haftada 2 kilo verdim filan ayaklarını kesin. cahiller sürüsü. az okuyun, araştırın da öğrenin, aydınlanın! kas-yağ oranı önemli olan. hatta tartı bile gereksiz. sadece psikolojik olarak bakabilirsiniz. 90 kiloyum deyince ben, insanlar inanmıyor ama yağ oranım %9 olduğu için kütlem/görünüşüm batmıyor kimseye. unutmayın ki, yağ çok daha fazla alan kaplıyor kas kütlesine göre ve kas kütleniz göze batmıyor. yağ oranım %9 değil %19 olsaydı çok iri dururdum ama yağ oranım makul seviyelerde olduğu için zayıf gözüküyorum. o yüzden kas kütleniz ideal seviyelerde olsun veya az olabilir ama yağ oranınız katiyen %15-16'ların üstüne çıkmamalı.
güncel Önemli Başlıklar