bugün
- kadir mısırlıoğlu seven mhp'li sorunsalı10
- ağızdan çiş kokusu gelmesi9
- sokak kedilerine örgütlü saldırı başlayacağı gün11
- üçten fazla dövmesi olan kız11
- magicovento cesurluğu11
- sağlık bakanının suriyeli rakamları12
- enes kanter'in cemaate 110 milyon dolar vermesi22
- türbanlıların açık kızlara çok öfkeli olması14
- erdoğan'ın mülteci sevdası17
- fener niye şampiyon olmuyor diye ağlayan çocuk15
- fenerbahçe seneye sistemi yenebilecek mi13
- galatasaray'ın en son kırmızı kart gördüğü derbi10
- amında oyalanmak istiyorum11
- ahmet uğurlu15
- kadir mısıroğlu'na bir söz bırak13
- albay kemal20
- midyenin 20 lira olmasına şaşıran gurbetçi14
- kılıçdaroğlu'nun kuracağı partiye isim önerileri10
- ateistlerin zeka seviyesi düşüktür15
- jose mourinho nun fenerbahçe ye transferi14
- dinci zekası8
- magicovento38
- cennette ergenliğe yeni giren eşleriniz olacak30
- bir erkeğe nasıl aşık oldunuz29
- hoşlandığı erkek tezgahtar çıkınca ağlayan kız12
- ben 76 yaşındayım beni tahrik ediyorsun15
- jose mourinho11
- avrupalılar niye mülteci istemiyor sorunsalı10
- sözlük kızları sözlük erkeklerine yazıyor mudur17
- pedofiller niye uyutulmuyor sorunsalı8
- bir erkeğin bir kadına çicek alması16
- almanyada hilafet gösterisi12
- 99 098 146 tl satılan saat12
- 28 mayıs 2013 taksim gezi parkı direnişi20
- almanya türkiye emeklilik karşılaştırması11
- atatürkün mason localarını kapattırması13
- atatürk'ün kuran'ı kerim'i tercüme ettirmesi8
- d varank21
- uzun entry giren erkek9
- ayak fotosu isteyen yazarlar9
- zalbert ramstein den alt dudak almak8
- hiç aldatmayan erkekte sorun vardır16
- kadınların erkeklerden üstün olduğu konular19
- israilin kurulmasına kimler öncülük etti14
- icardi190511
- zenci erkekler neden ilgi görüyor9
- afganistana vizelerin kaldırılması17
- kadınlara vajinalı demek11
- fenerbahçe11
- japonya'nın yarısı kürtlerindir17
su icse kilo alacak insanlara yönelik kilo verme tüyolari.
su içse kilo alacak insan yoktur, su içerek zayıflayabilecek insan vardır.
su içse yarayan bir insan olarak biliyorum.. hiç uygulanamaz o tüyolar.. az ye çok hareket ettir..
spor ve diyet yapın başka yolu yok.
yürüyüş yapmak, bol şu içmek, yağlı gıdalardan ve en önemlisi stresten uzak durmak..
dünyanın yarısının aç olduğunu öğretmek gerekir.
istediginiz kadar yiyin daha sonra surekli kusun.
Kusarak kilo vermeyeceksiniz tabiki.
Surekli kustugunuz icin artik yemek yediginizde kusacakmis gibi hissedeceksiniz. zamanla daha az yemeye baslayacaksiniz.
tecrubeyle sabittir. (bir hastalik sagolsun)
Kusarak kilo vermeyeceksiniz tabiki.
Surekli kustugunuz icin artik yemek yediginizde kusacakmis gibi hissedeceksiniz. zamanla daha az yemeye baslayacaksiniz.
tecrubeyle sabittir. (bir hastalik sagolsun)
en basit ve sade olanı az yemek ve yürüyüş yapmak.
bol bol yeşil çay için, hareket edin ve yediğinizin yarısını yiyin.
ilk ve tek kural : boğazınızı tutacaksınız.
OncelikLe şekeri hayatımızdan çıkartın, sonra Sabah kahvaltısı dışında ekmek yememeye çalışın(sadece Sabah ekmek yiyorum diye de abartmayın),abur cubur'uda hayatımızdan çıkartırsaniz çok hızlı kilo verebilirsiniz.
su içse işeyecek insan vardır.
kilo vermek isteyen insanlara verilecek tavsiyelerdir.
Az yeyin bol su için spor yapın.
Az yeyin bol su için spor yapın.
sabah aç karnına 15 adet maydonoz, bir limon ve bir çay bardağı su blendırda karıştırılır, içilir. hem kilo vermeye yarar hem de karaciğeri besler.
çişiniz varsa çişinizi tutmaya çalışıp yemek yemeyin. gidin çişinizi yapın sonra yemeğinizi yiyin. çok etkisi var.
kıtlık yokluk görmüş adamlarız yemeyin kilo verirsiniz amk tüyo da neymiş!
tanım: yemeyin.
tanım: yemeyin.
az yemek ve çok hareket. aç ayı oynar mı diye bir de sözümüz var ama.
ekmeği kesin. yürüyüş veya koşu yapın ekmeği kesin ama bak ! az yiyin bir de.
Spor yapın birde sevişin kafidir.
Sık sik az az ye canim . Birde hareket et azci .
öyle tüyo ya felan gerek yok aslında. yemiyeceksin bu kadar..
gerisi yalan dolan.
gerisi yalan dolan.
Geceleri yatmadan önce bir bardak ılık suya bir kaşık elma sirkesi atın.
Gün içerisinde köpek gibi yiyip akşamına sirke içmek fayda etmiyor tabii. Sabah kahvaltısı sağlam olsun. 2-3 yumurta, peynir, zeytin vs. tüketin. Acıktıkça ara öğünler alın. Misal meyve veya kepekli bisküvi gibi. öğlen mutlaka et veya sebze yemeği olmalı. Protein ve enerji açısından bu tip yiyecekler önemli.
ilk başta her şeyde olduğu gibi irade gerekiyor. Gerçekten istedikten sonra 3-4 ayda bile 10-15 kilo verilebilir..
Gün içerisinde köpek gibi yiyip akşamına sirke içmek fayda etmiyor tabii. Sabah kahvaltısı sağlam olsun. 2-3 yumurta, peynir, zeytin vs. tüketin. Acıktıkça ara öğünler alın. Misal meyve veya kepekli bisküvi gibi. öğlen mutlaka et veya sebze yemeği olmalı. Protein ve enerji açısından bu tip yiyecekler önemli.
ilk başta her şeyde olduğu gibi irade gerekiyor. Gerçekten istedikten sonra 3-4 ayda bile 10-15 kilo verilebilir..
Boğazınızı tutun.
tek çaresi vardır. yemeyeceksin.
ne bekliyorsun?
uludağ sözlük, bilgiyi zaman ve mekan ayırt etmeden, bilenden bilmek isteyene taşıyan tatlı ve ekşi bir zaman makinasıdır.üye ol
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar