bugün
- bugün yaşadığınız en üzücü olay11
- hangi sözlükçüyü dövmek istersiniz12
- kadir mısıroğlu üstadın hoplattığı oğlanlar14
- kablosuz sütyen17
- yazarların cinsel tercihi9
- icardi190537
- albay kemal24
- meral akşener10
- karıncaları öldürmeden evden uzaklaştırma yöntemi14
- arkadaşlar sizce yakışıklı mıyım31
- müge anlı ile anadolu irfanı8
- seni allaha şikayet ediyorum erdoğan8
- meral akşener'in sarı saçları10
- peygamberlerin yahudi olması8
- kadir mısıroğlu mezarı10
- gizli samyel24
- 6 haziran 2024 meb ile ilgili skandal iddia25
- kuresel ikinma'nın sözlüğe dönüşü10
- aşkım ben hiç osurmuyorum bizde genetik diyen kız11
- elini cebine atınca en az 5000 lira olmalı9
- estetikle 30 yaşına dönen teyze8
- belediye otobüsüne kaçak binme yöntemleri10
- türklere peygamber gönderilmemiş olması19
- türk tarihinin en büyük komutanı rte dir18
- kadınlar konusunda bilmek istediğiniz ne var12
- sokak ortasında ilişkiye giren muhafazakar çift21
- okula gidiyorum sözlük9
- ronaldo'nun fenerbahçe'ye gelme ihtimali12
- zalbert ramstein'in kürt olması15
- jose mourinho29
- sarılma ihtiyacı9
- havalar ısınınca orospu gibi giyinen kadınlar19
- kaç tane gerçek istanbullu tanıdınız17
- biz bu hayata çalışmaya mı geldik8
- sözlüğün bağımlılık yapması11
- 48 cm penisi olan adam12
- anın görüntüsü10
- türk kadınlarındaki en büyük sorun19
- türk polisinin güzel kızlara karşı olan nezaketi21
- merve boluğur11
- nude isteyen kız12
- güçlü kadınların ortak özellikleri17
- şanlıurfa da damattan istenilenler listesi13
- kocasına kahvaltı hazırlamayan kadın kusurludur12
- zalbert ramstein12
- sözlüğün en iyi iki erkek yazarı12
- kemalistlerin insanları atatürk ten soğutması20
- magicovento13
- sözlüğün en iyi iki kadın yazarı34
- içinde hiç'a harfi geçmeyen bir cümle yazınü12
1 yıldır düzenli spor salonuna gidiyorum 2 tane kız dışında görmedim abi yapan genelde koşarlar, eliptik, uzay yürüyüşü falan ama squat yapan 2 kişi gördüm.*
yoktur olanlar da bir an evvel bıraksınlar öyle güzel göte sahip kızlar bana pas vermez.
Varsa çok doğru ve güzel bir fizik yolundan yürüyordur . yoksa , (bkz: hayırlısı be gülüm) .
kesinlikle yoktur. yaptığını sananlar da kendini kandırır. türk kızları tembeldir, çabuk yorulur. en çok spor yapıyorum diyeni de 5-10 dakika koşu bandında koşar, iki hareket yapar yorulur. ülkemizde profesyonel sporcuların bile yarısından çoğu squat yapmamaktadır. gözlem ile sabit.
nefes alsın yeter diyenlerin şimdilerde squat yapan Türk kızı arıyorum demelerini ironik ve komik buluyorum sadece.
taş gibi kadındır. sadece vücudunun iyi görünmesi değil, güçlü olmasıdır aynı zamanda. mesela uludagda kayak yaparken ay bacaklarım çok yoruldu demez, kolay düşüvermez. squatın sayılamayacak kadar çoktur nimeti yani hanımlar, yağın yaptırın.
yaptığını iddia edenlerin hepsinden kanıt istenmesi gereken kadınlardır.
(bkz: pics or it didn t happen)
(bkz: pics or it didn t happen)
vücutta toplamda 200kas yok efenim. hani oldu diyelim toplamda o kadar vardır.
squat kapalı kinetik halka egzersizidir. ağırlıklı olarak uyluk ve bacak kaslarına yöneliktir. quadriceps femoris denilen ön uyluk kası major olarak çalışır. götümüzden element uydurmayalım.
edit : spor yapan türk kızıdır.
squat kapalı kinetik halka egzersizidir. ağırlıklı olarak uyluk ve bacak kaslarına yöneliktir. quadriceps femoris denilen ön uyluk kası major olarak çalışır. götümüzden element uydurmayalım.
edit : spor yapan türk kızıdır.
spora giden tüm genç kızların neredeyse içinde olduğu gruptur.
genç diyorum çünkü yaşlılar hem kas yapmak amacı gütmezler hem de squatı düzenli olarak yapmayı kaldıramayabilirler.
bir de benim gibi yıllardır spora gidip de sonrasında evde çalışmak zorunda kalanlar olabilir, onlara tavsiyem ise;
bir tane oklavaya 2.5 litrelik kola şişelerini doldurup 2şer tane takın, tutturun. omzunuza sırtınıza alın eğilin kalkın.
hiç olmasa kendinizi iyi hissedersiniz spora gidemeseniz bile.
genç diyorum çünkü yaşlılar hem kas yapmak amacı gütmezler hem de squatı düzenli olarak yapmayı kaldıramayabilirler.
bir de benim gibi yıllardır spora gidip de sonrasında evde çalışmak zorunda kalanlar olabilir, onlara tavsiyem ise;
bir tane oklavaya 2.5 litrelik kola şişelerini doldurup 2şer tane takın, tutturun. omzunuza sırtınıza alın eğilin kalkın.
hiç olmasa kendinizi iyi hissedersiniz spora gidemeseniz bile.
taş gibi götü olur affedersin.
spor salonlarında ender görülür.
birbirimizi kandirmayalim. swh.
birbirimizi kandirmayalim. swh.
tepsi götten sıkılmış kızdır. doğru yoldadır.
doğru orantılı olarak egoyuda şişirmiş kızlarımızdır. hiç bulaşılmaması önemle duyurulur.
Düzenli spor yapan her insan evladı gibi normal bir kızdır.
türk kızları bu harerketi çoktan keşfetti bile 30 günlük programı öneririm nette var çok iyi 2 haftada etkisini görüyosun.
diğer türk kızlarını bilmem de ben bu hareketi uzun süredir yapıyorum. 6 yıllık voleybolcuyum. 2 yıldır da fitness ile ilgileniyorum. squat hareketini düzenli olarak yapanlar da faydasını görmüştür zaten. fitness ile ilgilenenlerin bildiği harekettir kendisi.
Vermedikten sonra çoğafedersin ta sülalesini s.kelim hep beraber.
Samimiyetsiz Türk kızıdır bana kalırsa abi sen Türk'sün ne işin var squatla falan.
Oldukça nadir bulunmaktadır. Neslinin tükenme tehdidi altında olduğu söylenmekte.
twerk olayından sonra bir hayli artmıştır.
bu ne batı özentiliği lan. adam akıllı yürüyüşünüzü yapın bol bol hareket edin sıkı olursunuz zaten.
burgerdan 3 tane menü ye 2 litre kola iç 4 tane baklava göm sonra squat yapıp sıkılaşmaya çalış.
anam o iş öyle olmaz.
bu ne batı özentiliği lan. adam akıllı yürüyüşünüzü yapın bol bol hareket edin sıkı olursunuz zaten.
burgerdan 3 tane menü ye 2 litre kola iç 4 tane baklava göm sonra squat yapıp sıkılaşmaya çalış.
anam o iş öyle olmaz.
Aman ellemeyin yapsınlar diye birbirimizi uyarmamız gereken olay. Teşvik edilesi.
Türkiyede nadir bulunur. Bulunduğu zaman koruma altına alınmalı.. Nesli tükenmesin.
ülkemizde öyle bir kız yoktur. Sadece öküz gibi yatan uyuşuk kızlar vardır.
Milletin aklını çelmeyin realist olun biraz.
Milletin aklını çelmeyin realist olun biraz.
(bkz: oha amk sik at)
hiç squat yapan türk kızı görmemiş yazarların beyanları altında ezilen kızcağazımızdır.
hiç squat yapan türk kızı görmemiş yazarların beyanları altında ezilen kızcağazımızdır.
hee ölünür hee bitilir o kıza amk.
hafız bi kendinize gelin amk.
sen vücut çalışmazsan, adam akıllı bi bölümde okumazsan, kafa accık bazmazsa, eline yüzüne bakılmayacak kadar leşsen, ağzın laf yapmıyorsa ve bunlardan sadece birine sahipsen kusura bakmayın da o swfsini paylaştığınız yavrular siklemez sizi.
kendinize gelin lan az, haddinizi falan bilin. yazık amk.
hafız bi kendinize gelin amk.
sen vücut çalışmazsan, adam akıllı bi bölümde okumazsan, kafa accık bazmazsa, eline yüzüne bakılmayacak kadar leşsen, ağzın laf yapmıyorsa ve bunlardan sadece birine sahipsen kusura bakmayın da o swfsini paylaştığınız yavrular siklemez sizi.
kendinize gelin lan az, haddinizi falan bilin. yazık amk.
güncel Önemli Başlıklar