sigara sonrası balgamı giderme yolları

Bir dal sigara yüzünden balgam rahatsızlığına katlanan ama sigaradan da vazgeçemeyen yazarlara tavsiyedir.

-Sigaradan hemen önce veya sonra tatlı, şerbetli şeyler yeyip içmeyin.
-Ilık su balgamı geçirir.
-En hızlı çözüm, sakız çiğnemek. On dakikada boğazınız o berbat tıkanıklıktan geçici de olsa arınır.

Edit: bok var amk eksile, am göt meme başlığı açın, bi işe yarar başlık açılmasın şu sözlükte amk.