saniyelik uyuklama

cok uzun süre bir is yapildiginda olusan bir durum. cok uzun bir süre kitap okudugunda, ders calisildiginda olur. kesinlikle tip biliminde yeri olan bir kavramdir. burada kullanilan "saniyelik" kelimesi "cok kisa" anlamindadir. en ölümcül oldugu zaman, araba kullanirken oldugu zamandir. benim basima yeni zamanlarda bir kez denk gelmistir. saniyeden daha uzun sürdügüne yemin ederim. hem de cok daha uzun bir zaman. söyle ki, araba kullaniyorum, yanimda esim uzun süredir uyumakta. yolda benden baska hicbir vasita yok- allah´tan yok- ileride bir köprü var, köprüye dogru ilerliyoruz, ve sonra hatirladigim sey, gene yolda ilerliyorum, köprü yok olmus, köprüyü gecmisiz, dikiz aynasindan bakiyorum, köprüyü en az 500 metre kadar gecmis oldugumuzu görüyorum. o aradaki 1 kilometre kadar kismi kesinlikle hatirlamiyorum. sok geciriyorum, cok garip birsey, normal uyumaya kesinlikle benzemiyor, birden geliyor, ve geciyor.o arada gözlerimi kapatmadigima yemin edebilirim, gözler acik ama zihin bir an icin kontagi kapatiyor,yani sen uyumayabilirsin ama ben bikac saniye kestiricem diyor ve sonra yeniden aciyor, kendimi cok kötü hissediyorum, allah´a sükrediyorum ve ilk gelen park yerine girip arabayi hanima devrediyorum, ama bu olaydan ona o an icin bahsetmiyorum- cünkü cok kizar- koltuga basimi koyar koymaz uyuyorum. kissa´dan hisse....dostlar, bu olayin hic sakasi yok, tamamen ciddiye aliniz.

insanın içinin geçmesiyle alakalı bir olaymış bu. bir zaman dayım anlatmıştı. şehirlerarası yolda, direksiyon başında ve gece yolculuğundaymış. bir istikametten bir istikamete gitmekteymiş ve şehrin birini görmeden geçmiş. gözleri açıkmış ancak içi uyuyormuş. ezberlenmiş şekilde ayağı debriaja gidiyormuş, eli vitese gidiyormuş ve araba yürüyormuş. velhasıl kendine geldiğinde, bir diğer şehirdeymiş. kaza yapmamış allah' a şükür.
ama muhtemelen bütün kazalar bu sebepten oluyordur.

en tatlı uykudur.

bir gün içinde bir sürü kez başıma gelen hadisedir.

işten atılma sebebidir.

epilepsi krizi de olabilir.

araba kullanırken çok tehlikelidir. lütfen dinlenmeden ve uzun süre araç kullanmayın.

dinlendirici etkisi yapar.

ekseriyet tv. karşısında karşılaşılan uyku durumu olmakla beraber '' çok uyudum ama film hala aynı sahne de birşey kaçırmadım '' şeklinde düşündürtür insana.

sonra yine dalınır.

hayat ne garip vapurlar falan.

akabinde 1-2 saatlik güzel bir uyku ve işten atılmayla son bulur.

işterinde sabahın ilk dakikaları veya akşam mesai bitmek üzere iken yorgunluktan 2-3 dakika yapılan şekerlemedir.

belki saniyeliktir ama size bi kaç saat uyumuşsunuz gibi gelir hep.

dershane/okul 7/24 idi. bir zamanlar. dalıp dalıp giderdi bünye.* ama bu sene öyle olmamalı niye biliyor musun? sınav var sözlük. hadi bismillah.

gözümüzü kapatıp açmamızdır.

insanları acayip dinlendirdiği belki de şehir efsanesidir. ama en verimlisi dolmuştadır. sabah işe giderken. mesela ben her sabah saniyelik uyuyorum.

Hemen hemen her derste başıma gelen hadise. Belki de dakikalıktır bilemiyorum.

Wisconsin Üniversitesi psikologlarının fareler üzerinde yürüttüğü çalışma kapsamında doğruluğu kanıtlanan bir uyku hastalığı türüdür. kesinlikle dinlenmeniz gerektiğinin habercisidir. araştırma şöyle;

Günlük uyuma sürelerinden 4 saat daha az uyumaları sağlanan farelerin fiziksel aktivitelerindeki düşüşün, beyinlerinde faaliyetini durduran nöronlardan ileri geldiği anlaşıldı. EEG* sonuçlarında, aktif olması gereken 20 nörondan 2’sinin bir saniyeden daha kısa bir sürede “uyku” moduna geçtiği gözlemlendi. Beyin ve tüm organların uyanık görünmesine rağmen fiziksel yorgunluğun anlık uyuklamalara neden olduğu ortaya çıktı. aynı araştırmada, bir şeker topağını taşımaya yönlendirilen farelerden, uykusuz olanların başarısız olduğu da yapılan deneyle belirlendi.

Psikolog Prof. Chiara Cirelli, “Beyin henüz daha yorgun düşmeden size dinlenmeniz için gerekli sinyalleri gönderiyor” diyerek yorgunluğa direnilmemesi gerektiğine dikkat çekiyor.

Lise öğrencisi olduğum zamanlar bir akşam telefonda bir arkadaşımla mesajlaşıyorum ve tam uykum geldi telefonu kapatıp yatıcam. O sırada sınıfta bir kız bir ödev ile ilgili bir konu sormak için mesaj yazdı. Ben o mesaja cevap verecekken sen uykuya yenik düş... ve gece tam 03:14'te uyandığımda telefon da açık öyle uyumuş olduğumu farkettim. Atmak istediğim mesaj da 4 saat kadar gecikti. Sevgilim yada hoşlandığım kız olsa küserdi ve ömür boyu yüzüme bakmazdı galiba.

Yoğun iş temposu ile beraberinde özellikle gece mesailerinde sıkça başıma gelendir.

bazen uzun yolda başa gelen bir durumdur. 8-10 saat tek şoför yola çıkınca göz açık olduğu halde bile başa gelebilir. *