bugün
- kadınlar olarak erkeklerle sevişmiyoruz16
- bir erkekten duyulabilecek en güzel söz12
- karıya kıza doymuş erkek12
- sık sık aldığınız iltifatlar16
- anın görüntüsü19
- çok üzgünüm sözlük8
- insanlara olan inancınızı ne zaman kaybettiniz11
- icardi190523
- erkolar kapatılsın11
- ninja turtles lar nasıl para kazanıyor9
- mühendis erkeklerin genel özellikleri17
- maca sekiz11
- 19 mayıs 2024 galatasaray fenerbahçe maçı14
- nervio12
- türklerin çok kolay devlet kurması17
- tc'yi atatürk değil ingiliz ve yahudiler kurmuştur31
- kötü gününde sevdiğine mi gidersin seni sevene mi14
- insan olmaya ceyrek kala13
- arda güler12
- etine dolgun kız8
- fatih terim9
- üstteki yazarın yaşını tahmin etmek15
- taktik verin16
- ona bir şey söyle10
- çocuğunuzu özel okulda okutur musunuz22
- gecenin şarkısı10
- icardi1905 adamdır12
- muharrem ince'nin diyanet kapatılsın mı anketi10
- türklerin ingilizce konuşamama nedenleri31
- her türk vatandaşına türkiye gezisi12
- en obez özelliğiniz18
- avrupanın zenginliğini hırsızlığa borçlu olması14
- sizi cuma saflarında göremedim sözlük10
- akp chp yakınlaşması15
- risale i nur21
- burda senin paran gecmez diyen delikanli kiz11
- en çok yaşamak istenilen şehir10
- beni özlediniz mi10
- selahattin demirtaş13
- temiz oje sürmek8
- allaha küfür etmek10
- türklerden adam çıkmaması17
- bir müslüman olarak filistin benim meselem değil36
- bir gün önce tanışılan kızın yazlığa davet etmesi14
- ruh varsa neden görünmüyor13
- uludağsözlük'ün ölmesi ve gömmeyi unutmaları10
- selahattin demirtaş'ın 42 yıl hapis cezası alması12
- okula bikiniyle gelen kız9
- sözlükteki erkek nüfusu9
- filistin'in türklere ihanetleri sıralı tam liste24
Spor yapmanız kesinlikle gerekiyor öyle salon falan olmasına gerek yok yürümek koşmak yeterli ama tempolu olmalı
Ekmeği kesinlikle bırakın.
Yemeği düzenli yemeniz gerekiyor öğünleri saatlere bölün ben 3 öğün yiyordum ama ev yemekleriydi sadece hiç dışarıda yemedim
Gece aç yatmaya alışın süt veya limonlu-su içebilirsiniz.
Kahvaltıyı poğaça türevleriyle yapacaksanız yapmayın sandviç yiyebilirsiniz her yerde var zaten
Şekeri kesinle bırakın asitli içecekler dahil. Su en güzel içecektir.
Cla ve l carnitine kullandım ben yararı olduğunu düşünmüyorum ama takviyeleri denemek size kalmış
Yazdıklarımda sadece düzenli öğünler zorlar diğerleri basit bunları yaptığınız takdirde kilo vermeme ihtimaliniz yok
Ekmeği kesinlikle bırakın.
Yemeği düzenli yemeniz gerekiyor öğünleri saatlere bölün ben 3 öğün yiyordum ama ev yemekleriydi sadece hiç dışarıda yemedim
Gece aç yatmaya alışın süt veya limonlu-su içebilirsiniz.
Kahvaltıyı poğaça türevleriyle yapacaksanız yapmayın sandviç yiyebilirsiniz her yerde var zaten
Şekeri kesinle bırakın asitli içecekler dahil. Su en güzel içecektir.
Cla ve l carnitine kullandım ben yararı olduğunu düşünmüyorum ama takviyeleri denemek size kalmış
Yazdıklarımda sadece düzenli öğünler zorlar diğerleri basit bunları yaptığınız takdirde kilo vermeme ihtimaliniz yok
güncel Önemli Başlıklar