spor yaparken müzik dinlemek

bedenini çalıştırırken ruhu dinlendirmeyi sağlayan, bir nevi meditasyon diyebileceğimiz olay. insanın konsantrasyonunu arttıran, yaptığı şeyden zevk almasını sağlayan ufak bir ayrıntı...

malum daha iyi görünme, fit olma gibi yepyeni akımlarımız var artık. bu moda dalgalar halinde yayılıyor. lakin aramızda gerçekten sağlıklı yaşama inanan kişiler de vardır eminim* işte bu kendisine ve bedenine saygı duyan, sağlıklı yaşamak için spor yapan insanlardan biriyim ben.

her gün sabahın köründe ve akşam üzeri serinlik çöker çökmez aksatmadan spor yapmaya çalışıyorum. koşarken kulağımda sevdiğim şarkıların olması çok mutlu ediyor beni. eve gelip yığılsam da, bir gülümseme oluyor yüzümde. enerjimi arttırıyor resmen! yalnız şarkıları iyi seçmek lazım. çünkü ister istemez müziğin ritmine göre hızınız değişiyor...

müzik de, spor da güzel şeyler. eee biri ruhun gıdası, biri sağlam kafanın ön koşulu. ama ikisi bir arada ise harika oluyor.

(bkz: şefin tavsiyesi)