yemeğin yanında iki ekmek yiyen manda

mantı ve makarnanın yanında ekmek yer bu cins. yemekle değil ekmekle karnını doyurur. bu durum genellikle yemeğin az yemek yiyenin çok olduğu ailelerde yada sanayi esnafında görülür. 10 kişinin çok aç olduğu ortamda 200 gr kıyma ve bol suyla yapılan yemekte kişi başına 20 gr kıyma ve yarım litre su düşer, kişide doyabilmek için ekmeğe abanır. ülkemizde genellikle görülen beslenme şekli olup, buna bağlı olarak ilerleyen yaşlarda diyabet, kalp damar ve sindirim sistemi bozuklukları görülmektedir. tuz ve şekerde tüketimide aşırı seviyelerdedir bu kişlerde.