bugün
- izmir sıcağı9
- fethullah gülen şu an ne yapıyordur17
- 19 mayıs 2024 galatasaray fenerbahçe maçı114
- dursun özbek16
- yazarların bugün içtiği sigara sayısı12
- sevgilinin kız arkadaş lobisi9
- insanlara olan inancınızı ne zaman kaybettiniz22
- anın görüntüsü23
- karıya kıza doymuş erkek31
- bir şarkı sözü der ki10
- mert hakan yandaş31
- ibrahim reisi13
- siz türkler şerefsizsiniz müslüman değilsiniz13
- erecto'nun trafik kazası geçirmesi13
- arkadaşlar damatlık bakıyorum da sizce bu nasıl17
- iran cumhurbaşkanının helikopter kazası39
- yozgatlı sevgiliyle yapılacaklar8
- akp'nin fenerbahçe ve beşiktaş düşmanlığı9
- galatasaray8
- türkiye cumhuriyeti islam devleti olarak kuruldu14
- hakemsiz galatasaray8
- icardi190522
- fulya öztürk8
- fenerbahçe büyüklüğü9
- fenerbahçe'nin attığı golde faul olması11
- panathinaikos'un atatürk düşmanlığı9
- fenerbahçe taraftarı26
- jayden oosterwolde9
- dokunmaya kıyamadan sevmek21
- kadınlar olarak erkeklerle sevişmiyoruz22
- bik bikinize ne dikersiniz13
- mühendis erkeklerin genel özellikleri8
- bik bik'in cinsiyeti16
- ruh varsa neden görünmüyor13
- aşık olmadan sevişmek17
- en çok yaşamak istenilen şehir11
- bik bik için diktiğim keten pantolon10
- karın gözünün önünde biriyle olursa büyü bozulur11
- erkolar kapatılsın15
- galatasaray'ın yaşaması muhtemel facia15
- fred'in gs orta sahasını kucağa alması14
- nurcuların fetöcü olduğu gerçeği10
- fenerbahçe13
- mauro icardi11
- manitayla yapılacaklar16
- avrupanın zenginliğini hırsızlığa borçlu olması11
- alex de souza13
- 19 mayıs atatürk ü anma gençlik ve spor bayramı11
- ninja turtles lar nasıl para kazanıyor14
- erkeklerin hep fotoğraf istemesi18
(bkz: Da Vinci Uykusu)
Da vinci uykusu ya da süper insan uykusu deniyormuş, lakin çok fazla uyku uyuyanlar kategorisine örnek olarak şamanları gösterebiliriz. Farkındalıkları uykuda değişmediği için çok uyurlar.
çok fazlı uyku işi gücü olmayan uyku uyuyabileceği bir ortamda vakit geçiren insanlar için idealdir. başlayanın 3. günde tamamen uykuyu çok seviyorum moduna geçmeleriyle son verdikleri bilinmektedir. öğrenciler için hiç çıkılmaması gerektiğine inandığım yoldur.
- bir gece 2-3 saatlik uykuyla başlayabilirsiniz.
- gün çerisinde uykunuzun geldiği anda uyumalısınız.
- bu duruma alıştıktan sonra günün 20 saati uyanık gezilebileceği rivayet edikmekte
hadi iyi geceler...
- bir gece 2-3 saatlik uykuyla başlayabilirsiniz.
- gün çerisinde uykunuzun geldiği anda uyumalısınız.
- bu duruma alıştıktan sonra günün 20 saati uyanık gezilebileceği rivayet edikmekte
hadi iyi geceler...
yazmanın, okumanın, düşünmenin, ders çalışmanın, bilgisayar başında çalışmanın, evden çalışıp para kazanmanın, fakülte mezunları açısından girebilecekleri 7627321 tane sınava hazırlanmalarının işten güçten sayılmadığı bir beyinde, evet, işsiz güçsüz adamın uykusudur.
gün içerisinde uykunuzun geldiği an uyumanız demek biyolojik saatinizin hiç ayarlanmaması ve rem uykusuna hiç geçememeniz demektir.
saate kesinlikle bağlı kalındığı takdirde, bağlı kalmaktan kasıt 1 dakika bile sektirmeden demek, 10 gün sonra, kafanızı yastığa koyduktan 10 sn içerisinde rem uykusuna geçebileceksiniz.
zorlu bir yol m? evet...
15 gün çileli mi? evet...
sonrası için değer mi? kesinlikle evet...
gün içerisinde uykunuzun geldiği an uyumanız demek biyolojik saatinizin hiç ayarlanmaması ve rem uykusuna hiç geçememeniz demektir.
saate kesinlikle bağlı kalındığı takdirde, bağlı kalmaktan kasıt 1 dakika bile sektirmeden demek, 10 gün sonra, kafanızı yastığa koyduktan 10 sn içerisinde rem uykusuna geçebileceksiniz.
zorlu bir yol m? evet...
15 gün çileli mi? evet...
sonrası için değer mi? kesinlikle evet...
insan ömrünü uzatmaya çabalayan biz insanlar yaşamın uzatılmaya çalışıldığı bu geçiş evresinde, uyku sürelerini kısaltarak ya da kısaltacak mekanizmalar yaratarak ya da olanlara uyarak, havadan ortaya çıkacak olan yeni düşünme gücüyle bireysel ve toplumsal bazda gelişimimizi ivmelendirmemiz için ilaç niteliğindedir. nitekim bizden öncekilerin yaptıklarını taklit ederek yaşayan bizler, fizyolojik açıdan insan için, bir yerde normal işleyişe aykırı bir kırılmanın olabileceğini, bize normal gelen çoğu uygulamanında yanlış olabileceğini unutmamalıyız.
Baş ağrısı yapan uykudur.
Sporlar ve masajla desteklenmesı gereken uyku.
Kafeın tuketımı konusunda bagımlılık varsa dıkkat edılmesı gerekır ayrıca yesıl cayın daha etkılı oldugu tecrubeyle sabıt.
Kafeın tuketımı konusunda bagımlılık varsa dıkkat edılmesı gerekır ayrıca yesıl cayın daha etkılı oldugu tecrubeyle sabıt.
günlük uyku süresini parçalara bölerek kısaltmayı düşünen uyku modeli.
zamandan kazanıp günü daha kullanışlı verimli hale getirebilecek çalışma.
zamandan kazanıp günü daha kullanışlı verimli hale getirebilecek çalışma.
Da vinci modeli uyku çeşididir. Gün içerisinde uykunun 20-25 dakikalık şekerlemelere bölünmesi ile kişinin gün içinde uykuya daha az zaman ayırmasını amaçlamaktadır.
Özet geçeyim. 2 saat uyku ile 22 saat günü yaşama modelidir.
Özet geçeyim. 2 saat uyku ile 22 saat günü yaşama modelidir.
güncel Önemli Başlıklar