bugün

bilme gorme isitme hissetme.
görmemek, işitmemektir.bilmemek ve çok düşünmemektir.
sağlık ve şükrünü bilmek...
Çok fazla incelememek. Yap gitsin bu kadar.
düşünmemek.
(bkz: işte bunlar hep seks)
koyun gibi olabilmektir.
şükretmek.
Cem yilmaz izle, bu adam da olmasa, anlık mutluluğumuz da olmiycak ve hayattaki gerçeklere gülemiycez.

http://m.youtube.com/watch?v=5bo-9wTxQ8c
mercimek çorbası içmek.
1. kimseden (hatun kişiler de dahil)
2. beklentin ( ailen de dahil)
3. olmasın.
her daim olmasa da pek çok zaman bardağın dolu tarafını görmektir.
Mutsuz eden şeyleri yok etmek ya da gozardi etmek. Ha bir de, sevgiliden ayrilmak zamani geldiginde.
http://galeri.uludagsozlu...%B1n-yollar%C4%B1-514340/

kesinlikle antep fıstıklı bitter çikolata yemek ve koklamak. evet.
Mutlu olmak için bir yol bulmayı bırakın. Gülümseyin ve karşılık gelen gülümsemeler bir süre sonra sizi mutlu edecektir. Zevk almadığınız işleri yapmayı bırakın. Sinir olduğunuz kişiler ile muhatap olmayın. Bu tip basit şeyler zamanla zaten mutlu edecektir.
benlik saygısını yüksek tutmaktan geçer. Kendinize ve çevrenize net davranın ve ben buyum diyebileceğiniz cümlelerle sınırlayın kendinizi. Bunları yaparsanız mutlu olursunuz.
(bkz: Düzenli cinsel hayat)
namaz, dua, sorumlulukları bir yana atmadan çalışmak, çabalamak.

ve allah'tan dünya ve ahiret afiyeti, mutluluğu istemek.
beklentilerini düşük tutmak. senden daha kötü durumda olabilecek insanları düşünmek. Fazla takmamak. Biraz da kendini kandırmak.

Şöyle geçmişe bakıp nelere üzülmüşüm saçlarımı ağartmışım diye baktığımda kendime kızıyorum. Halbuki hiçbir şey için bu kadar kasmaya kasvet yapmaya değmezmiş.
kesinlikle sağlıklı olmaktır.
ne demişler; Mutlu olmak mı istiyorsun ? O zaman bakış açını değiştir...
(bkz: mutlu sonla biten masaj)
Kendize küçük süprizler yapın.
-Gamsız olmak.
-Olmuyorsa zorlamamak.
-eldekilerle memnun olmak.
-hayatı ve insanları gÖzde bÜyÜtmemek.
-kimsesizleri sevindirmek.
-dÜŞÜnce kalkmayı bilmek.
-Çikolata.

Son ve Öz olarak:

-hayatta baŞarmaya çalıŞtığın hayallerinin olması.
sarılmak.