bugün

Karbonhidratsız veya çok az karbonhidratlı beslenme veya rejim anlamına gelir. Bu tarz beslenmelerde un ürünleri (makarna, ekmek), şeker ve pilav gibi gıdalar yenmez. Ağırlıklı protein içeren bir rejim türüdür. Kilo vermek isteyenlere duyurulur. Yalnız tekrar kilo almamak için bunu rejim değil, beslenme türü edinmeleri gerekir. Yani, fazla kilolarınızdan rahatsız oluyorsanız, spor yapın, istediğinizi de yiyin.