her sabah poğaça yiyen insan

Ev yapımı içinde ne olduğu poğaçadan bir tane yiyorsa faydası olmamakla birlikte Fazla doyurucu olmayacaktır. Bir poğaça kimseye kilo aldırmaz bi oturuşta birkaç poğaça yemek hele de lezzetli olsun diye margarin ve bilimum yağların basıldığı pastane poğaçaları glisemik indexi hızlı yükselttiği için çabuk acıkıp fazla kalori almanıza neden olabilir. Bi tost yapıp yiyin onun yerine tam buğdaylı, Çavdarlı bol peynirli.