kilo vermek isteyenlere tavsiyeler

tek bir vücut hareketi ile müthiş bir hızda kilo verebilirsiniz.

Biri size yemek mi ikram ediyor; başınızı sağa ve sola doğru iki defa hareket ettirin. Mutlaka işe yarayacaktır.

Biri size yemek yemeye gidelim mi diye soruyor başınızı sağa ve sola doğru iki defa hareket ettirin. Mutlaka işe yarayacaktır.

Kendi kendinize acıktığınızı ve yemek yemeniz gerektiğini mi söylüyor başınızı sağa ve sola doğru iki defa hareket ettirin. Mutlaka işe yarayacaktır.

Son üç yılda 37 kilo alarak 112 kilodan bildiriyorum. Kafa hareketi önemli.