bugün

depresyondan ilaçsız kurtulma yolları

Bir şeyler yapın. Basit de olsa. Alışverişe çıkın, evi temizleyin. Ne olursa olsun olduğunuz yerde durmayın. Şüphesiz ki bu daha kötü yapar sizi. O yüzden kendinizi sürekli motive edin ve yapacak bir şeyler bulun.