bugün

zyban

pek inanmayarak aldığım ama işe yaradığını gördüğüm ilaç. şöyle ki, ilk 3 gün sigaranın tadı bozuluyor içmeye devam ediyorsunuz. 5. günden itibaren nikotin isteğiniz azalıyor. sigarayı arzulamıyorsunuz. işte tam bu noktada yine o klişe giriyor araya: "irade". "O" anlar kendinizi tutarsanız sigarayı bırakıyorsunuz. Sigarayı bırakmak için yardımcı bir ekipman diyelim.