bugün
- dönmek istediğiniz yıl14
- yazarların ihtiyacı olan şey21
- bütün sözlük erkekleri alçaktır32
- bir kadın sizi takip etmeden storynize bakıyorsa22
- kıllı erkek mi daha çekici kılsız mı sorunsalı19
- arkadaşlar sizce bu nasıl13
- siber güvenlik başkanlığı15
- açık oylamak sanal öpücüktür14
- etine dolgun besili sözlük kızı11
- sudekiray19
- anın görüntüsü26
- 22 eylül 2024 beşiktaş eyüpspor maçı9
- üst kattan gelen ah oh sesleri8
- erkek bacağı15
- kadın bacağı8
- aksaray denince akla gelenler9
- içlik giyer misiniz15
- 21 eylül 2024 fenerbahçe'ye verilen penaltı21
- neden sürekli kabız oluyorum22
- bik bik'in mutfağına konuk olmak16
- sözlük yazarlarının pizzaları8
- jose mourinho24
- bekar kadın akşam yemeği10
- sözlükte sevilmeyen erkek yazarlar9
- klarnet calan sarapci koala 68
- fenerbahçe nasıl kurtulur13
- karton toplayan çocuk silik yemelidir12
- narin güran19
- sabah başlayan baş ağrısı9
- sözlük erkeklerinin sözlük kızlarına karşı tutumu12
- sari renkli seker15
- victor osimhen9
- mert hakan yandaş12
- zenginler ne yer11
- bimde çalışanda akıl var mı16
- metin arolat46
- 21 eylül 2024 fenerbahçe galatasaray maçı107
- fenerbahçe taraftarı29
- ismail kartal9
- the crying one9
- sözlükte nefret ettiğiniz yazarlar ve sebepleri18
- okan buruk18
- gabriel sara'ya 19 milyon veren mallar9
- fenerbahçe8
- arkadaşlar sizce bu bana yakışır mı10
- sözlük erkeklerinin arabaları10
- seks kasedinizi yaymakla tehdit edilse naparsınız10
- herkes uyudu mu8
- aranızda medyum olan var mı12
- fb gs'yi yensin götüme rakı şişesi sokarım8
madem uyku yarı ölüm
canıma gecedir kasteden.
canıma gecedir kasteden.
gelmeyendir.
uyku en iyi niyetli hatadır; hep dalarsın, dalgınlık işte.
metabolizma gereksimi, şarj edilme bir diğer deyişle karşı konulmaz cazibe.
vaktinde yapılması gereken.
geldiğinde kıymeti bilinmesi gerekendir. eğer hemen uyunmazsa o uyku kaçar, sikseler de gelmez. sonra sabah 7 olunca hazırlanırsın. okula gidersin. mal gibi kahveye bağlarsın kendini.
kısaca uyuyun ne işiniz var burda gecenin bi vakti.
kısaca uyuyun ne işiniz var burda gecenin bi vakti.
şuan sistemime uğramayan hedere. uğrasında istemiyorum zaten.
uyumaya çalıştıkça kaçan, kaçtıkça kovalayandır. en iyisi ilgi çekici bir kitap okumaya başlayıp kendimizi rahat bırakmaktır.
üniversitelerde ikinci öğretim okuyan öğrenciler için standart bir saati yoktur. bazen günde 18 saat olabilirken bazen sebepsiz yere 48 saat aralıksız uyanık kalabilmektedirler.
bu aralar bölük pörçük vaziyeti almıştır, nedeni yine kahve içmem, içsen ayrı dert, içmesen ayrı der, bi bitmediniz lan.
an itibariyle gözlerimin kapanması suretiyle içine girmek istediğim durum.
-ölüyorum uykusuzluktan be hocam.
-ölüyorum uykusuzluktan be hocam.
ertesi gün istediğin saatte kalkacaksan en huzurlusudur.
reddedilmesi mümkün olmayan sevgili.
ardına eklenecek fiillerle anlatmak istenilen değiştirilebilecek durumdur.
-uykum geldi.
-uykum kaçtı.
-uyku sıkıştırdı.
-uyku bastırdı.
-uykum yok.
-uyk
edit: uyuduğumdan dolayı tamamlayamadım.
-uykum geldi.
-uykum kaçtı.
-uyku sıkıştırdı.
-uyku bastırdı.
-uykum yok.
-uyk
edit: uyuduğumdan dolayı tamamlayamadım.
everyday i dont feel like doing anything. i just wanna sleep in my bed.
Bircok hastaligin ve gun icindeki verimsizligin sebebi yeterince uyku almamaktir.
Beynin isleyisinin bazi uykudur.
insanlarin %95 inin gunde ortalama 7.5 saat uykuya ihtiyaci vardir.
Beyine bunu vermezseniz sizden surekli karbonhidratli gidalar yemenizi ister takviye edebilmek icin.
Bircok obez ve Kanser hastasinin yeterli uyku almamis olanlar oldugu arastirmalarda gozukuyor.
Iki kasin arasindaki noktanin arkasinda beyin icinde pineal gland vardir.
Karanlik oldugunda derin uyku moduna gecebilmek icin melatonin salgilar.
Isik olmadigi zamanlarda gunes batimindan 2-3 saat sonra bu salgidan dolayi insanlarin uykusu gelirdi.
Bu gunlerde mavi isiklar pineal gland aktivasyonunu engelliyor.
Yattiginizda etrafinizda hic isik bulunmamasina dikkate edin.
Telefonlar,pc ler en az 5 ft uzakta durmali.
cep telefonları elektro manyetik rezonans yayar, yani elektro manyetik alanda beyin dalgalarini bozar.
Tv nin kucuk kirmizi isigi bile olmamali.
Buna dikkate etmezseniz derin uykuya gecemez ve hep yorgun hissedersiniz, hasta olma ihtimalinizi de yukseltirsiniz.
Uyudugunuz oda mutlaka soguk olmali. ayaginiza corap giyerseniz hem butun vucudunuzu isitir hem de uyku kalitenizi cok arttirirsiniz.
kus tuyu yastik iclerinde mikroskopla secilebilen hayvanlar var, onlar tuyleri kemirir ve bir sure sonra yastiklarinizin kabarikliklari iner.
Bunlari kullaniyorsaniz birkac senede bir degistirmelisiniz.
Mehmet Öz den...
Beynin isleyisinin bazi uykudur.
insanlarin %95 inin gunde ortalama 7.5 saat uykuya ihtiyaci vardir.
Beyine bunu vermezseniz sizden surekli karbonhidratli gidalar yemenizi ister takviye edebilmek icin.
Bircok obez ve Kanser hastasinin yeterli uyku almamis olanlar oldugu arastirmalarda gozukuyor.
Iki kasin arasindaki noktanin arkasinda beyin icinde pineal gland vardir.
Karanlik oldugunda derin uyku moduna gecebilmek icin melatonin salgilar.
Isik olmadigi zamanlarda gunes batimindan 2-3 saat sonra bu salgidan dolayi insanlarin uykusu gelirdi.
Bu gunlerde mavi isiklar pineal gland aktivasyonunu engelliyor.
Yattiginizda etrafinizda hic isik bulunmamasina dikkate edin.
Telefonlar,pc ler en az 5 ft uzakta durmali.
cep telefonları elektro manyetik rezonans yayar, yani elektro manyetik alanda beyin dalgalarini bozar.
Tv nin kucuk kirmizi isigi bile olmamali.
Buna dikkate etmezseniz derin uykuya gecemez ve hep yorgun hissedersiniz, hasta olma ihtimalinizi de yukseltirsiniz.
Uyudugunuz oda mutlaka soguk olmali. ayaginiza corap giyerseniz hem butun vucudunuzu isitir hem de uyku kalitenizi cok arttirirsiniz.
kus tuyu yastik iclerinde mikroskopla secilebilen hayvanlar var, onlar tuyleri kemirir ve bir sure sonra yastiklarinizin kabarikliklari iner.
Bunlari kullaniyorsaniz birkac senede bir degistirmelisiniz.
Mehmet Öz den...
uykusuzluk uygunsuzdur. uykunun duygusu yatmak arzusudur. uykusuz da yatılabilir.
şuanda en çok yapılmak istenen ancak yapılmayan şey. *
ortası, belirli bir düzeni olmamalıdır. uyunacaksa 15 saat uyunacak uyunmayacaksa 2 gün uyunmayacak.
An itibariyle sozlukte ki 176 kiside olmayandir. (bkz: uludağ sözlük gece tayfası).
Yerini imsomniaYa birakan...
En sevilen, en yaygın ve en çok ihtiyaç duyulan ilaç, uykudur.
neden uyuruz sorusuna cevap arayıp, aylarını, yıllarını bu sorunun cevabını bulmak uğrunda harcıyan bilim insanı şahsiyetlerin yaptıkları binlerce deney neticesinde vardığı sonuç; neden uyuruz? çünkü uykumuz geliyor. ben uydurmadım, evet ciddi olarak dedi ki adam, yaptıkları onca deney sonrasında bu sonuca varmış. yani uyumamızın nedeni uykumuzun gelmesiymiş.
(bkz: isviçreli bilim adamları)
(bkz: isviçreli bilim adamları)
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar