bugün
- galatasaray'ın ünlü bir hakemle anlaşması15
- sözlük erkeklerinin fotoğraf atmaması16
- kuresele yavsayan gotler tam liste15
- 4 israilli rehine için 274 filistinli ölmesi10
- arkadaşlar sizce bu bana yakışır mı10
- beyler moralim bozuk yardımcı olur musunuz9
- türbanlı bacımızın milletin ortasında öpüşmesi22
- bizi tanrı değil bilim kurtaracak23
- aydinoglu bombala22
- bik bik kiraz yerken siz fakirler ne yapıyorsunuz15
- erkeklerin çoğunun yalnız olması11
- anın görüntüsü13
- kürt milliyetçiliğinin çok komik olması10
- bir kızın sizi sevip sevmediğini anlama yöntemleri9
- tebliğcilerin insanların giyimine karışması15
- üstteki yazar sevdiği ve sevmediği iki şey11
- allah'ı seven insan9
- vatanınızın kıymetini bilen diyen gurbetçi16
- ramazanda anne sütü içmeyen oruçlu bebek12
- atatürk'ün yabancılarla evliliği desteklememesi14
- tehlike içermeyen köpeği götüreni durdurmak15
- ellerim bos gonlum hos10
- ağzı göt gibi kokan erkek8
- 3 çarpı 3 çarpı 38
- gideon reid morgan jj30
- lise mezuniyet törenleri11
- hapistekiler birbirine mi basıyor sorunsalı8
- sözlük bir tımarhane olsa doktoru kim olurdu12
- sokak köpekleri11
- magnum un 2 tl olduğu yıllar10
- erkekleri aşağılayan kadın9
- ali koç12
- sözlükten hatun kaldırmak24
- rte türkiyenin geleceğinin garantisidir15
- amerikan film klişeleri13
- magicovento14
- meral akşener9
- kuduz karantinası olan bölgeden 35 köpek almak13
- çağırılan yere gitmemek için bulunan bahaneler17
- en sevmediğiniz sözlük yazarları16
- herkesle iyi geçinmek13
- uzay pornosunun adı ne olmalı17
- cinlerin musallat olma sebepleri21
- hangi yazar hangi burç14
- kur koruma ne demek14
- kalp krizi8
- yalnguk oglu10
- 25 yaşındaki kız 38 yaşındaki erkek ilişkisi15
- kız arkadaşı yüzünden kendini asan genç8
- özgür özel8
2 hafta sonuna pes ettiğim eylem .
Hayatı düzene sokar. Kışın daha zevklidir. Oturduğunuz sitede spor salonu varsa daha zevklidir. Kışın kar, yağmur olduğu için dışarısı her zaman zevk vermez. Gider sporunuzu yaparsınız, yaza hazır olursunuz en azından.
2 senedir devam ettirdiğim, zamanla eylemden çok hayatın bir parçası olan alışkanlık.
2-3 gün gidip bırakanlara tavsiyem en az 2-3 ay gidip gelişmelerini takip etmeleri olacak. Aynadaki değişimi görür görmez zaten kolay kolay hayatınızdan çıkaramazsınız.
2-3 gün gidip bırakanlara tavsiyem en az 2-3 ay gidip gelişmelerini takip etmeleri olacak. Aynadaki değişimi görür görmez zaten kolay kolay hayatınızdan çıkaramazsınız.
bizim millete uymayan atraksiyon..yeme düzeyini insanileştirirsen gerek de kalmaz hem..
Yıllardır gidiyorum zamanla alışıp düzenli gitmeye başlarsınız önemli olan disiplin.
1 ay sonunda ayna karşısına geçip o sıska işe yaramaz vücudu kasa kasa bir hallere girmek demektir Türkiye'de.
Sonra da hu kadar yeter deyip bırakırlar tabi.
Sonra da hu kadar yeter deyip bırakırlar tabi.
aylardır arkadaşımın ısrar etmesine dayanamayıp geçenlerde gidip yıllık abone oldum ( bu seferde o gelmiyo spora). geçirdiğim ameliyat sonrası sağ kolumda güç kaybı oluştu hem onun için hemde fazlaca kilolarımdan artık kurtulmam gerektiği için başladım. endokrinolojik sorunlarım dolayısı ile öyle şok diyetler yapamıyorum. ama dikkat etmeye çalışıyorum. şimdilik kardiyo ile başladım ilerleyen günlerde plates, dans ve yüzme ile renklendirmeyi düşünüyorum. haftada 4 gün akşamları 1 - 1,5 saat kadar çalışıyorum zamanla artacak gibi duruyor.
Birazdan yapacağım aktivite.
Yıllardır yaptığım aktivite.
aşırı güzel ve hava verici bir şey.
salon ücretleri dolayisiyla resmen bir lükstür. ögrenci icin ultra lükstür ayda 100 150 tl bana göre hic az degil.
devletin buna teşvik vermesi, insanlari buna yoneltmesi gerekirken bu kadar pahali olmasi ve her alti ayda bi 10 tl zam koymalari insani sogutuyor. spor aliskanligi kazanacaksin ama önce salon ucretini odeyebilmen gerek.
devletin buna teşvik vermesi, insanlari buna yoneltmesi gerekirken bu kadar pahali olmasi ve her alti ayda bi 10 tl zam koymalari insani sogutuyor. spor aliskanligi kazanacaksin ama önce salon ucretini odeyebilmen gerek.
Spor salonuna gitmek güzel oraya gidince mutlu oluyorum o kadar ağırlığı kaldırıyorum ama aklıma bazı şeyler geliyor ağırlık problem olmuyor gelen şeyler kaldırtmıyor . Giden çok kişi var herkes giderse biz kime hava atıcaz kaslıyız diye iyi böyle.
para ve zaman ayırmayı gerektiren eylem.
Fit oluyosunuz hoş oluyo ama özellikle kızlar kol bacak kası falan yapmayın hiç önermiyorum çekici olmuyo genellikle hele karın kası yaparsanız çocuğunuz 6.ayda doğar boşverin gidin ama yemekleri de gömün yani.
Kayıttan sonra ilk 2 ay gidilip sonraki 10 Ay gidilmez.
Ara ara insan, para verdim o kadar gideyim bari diye gaza gelir, 1 gün gider, hamladığı için acısından 3 gün yürüyemez. Yine vazgeçer.
Spor salonu insanı olamadım a dostlar. Açık alanda yapılan koşu, yürüyüş gibi sporsal aktiviteleri destekliyorum.
Ara ara insan, para verdim o kadar gideyim bari diye gaza gelir, 1 gün gider, hamladığı için acısından 3 gün yürüyemez. Yine vazgeçer.
Spor salonu insanı olamadım a dostlar. Açık alanda yapılan koşu, yürüyüş gibi sporsal aktiviteleri destekliyorum.
Severek yaptigim şeyler arasında ilk sırada.
gidene karışamam gitmeye nede karışmam.
Karı kız kesmeye gitmektir.
Eğer biri direk spor yapmaya gidiyorsa eziktir loserdir.
Çok acıyorum bunlara ya.
Eğer biri direk spor yapmaya gidiyorsa eziktir loserdir.
Çok acıyorum bunlara ya.
Görüntü için lazım olan. Iki yıl oldu bırakalı. Kaslarım daha erimedi ama başlamam lazım iş güç fırsat olmuyor ki.
spor salonuna gidip aynadan fotoğraf çekmeyeni dövdükleri yer.
Aylardır düzenli gidiyorum, o kadar iyi geliyor ki; günün stresini salonda bırakıp çıkıyorum. Spora gitmediğim zamanlar çok mutsuz hissediyorum, işlevsel bir bağımlılık türü.
Sabahları gidiyorum erken saatte ofise geçmeden önce. Gün boyu mental rahatlık sağlıyor ayrıca sabahın uyuşukluğunu da üzerinden atıyorsun böylece.
güncel Önemli Başlıklar