bugün
- galatasaray'ın ünlü bir hakemle anlaşması15
- sözlük erkeklerinin fotoğraf atmaması16
- kuresele yavsayan gotler tam liste15
- 4 israilli rehine için 274 filistinli ölmesi10
- arkadaşlar sizce bu bana yakışır mı10
- beyler moralim bozuk yardımcı olur musunuz9
- türbanlı bacımızın milletin ortasında öpüşmesi22
- bizi tanrı değil bilim kurtaracak23
- aydinoglu bombala22
- bik bik kiraz yerken siz fakirler ne yapıyorsunuz15
- erkeklerin çoğunun yalnız olması11
- anın görüntüsü13
- kürt milliyetçiliğinin çok komik olması10
- bir kızın sizi sevip sevmediğini anlama yöntemleri9
- tebliğcilerin insanların giyimine karışması15
- üstteki yazar sevdiği ve sevmediği iki şey11
- allah'ı seven insan9
- vatanınızın kıymetini bilen diyen gurbetçi16
- ramazanda anne sütü içmeyen oruçlu bebek12
- atatürk'ün yabancılarla evliliği desteklememesi14
- tehlike içermeyen köpeği götüreni durdurmak15
- ellerim bos gonlum hos10
- ağzı göt gibi kokan erkek8
- 3 çarpı 3 çarpı 38
- gideon reid morgan jj30
- lise mezuniyet törenleri11
- hapistekiler birbirine mi basıyor sorunsalı8
- sözlük bir tımarhane olsa doktoru kim olurdu12
- sokak köpekleri11
- magnum un 2 tl olduğu yıllar10
- erkekleri aşağılayan kadın9
- ali koç12
- sözlükten hatun kaldırmak24
- rte türkiyenin geleceğinin garantisidir15
- amerikan film klişeleri13
- magicovento14
- meral akşener9
- kuduz karantinası olan bölgeden 35 köpek almak13
- çağırılan yere gitmemek için bulunan bahaneler17
- en sevmediğiniz sözlük yazarları16
- herkesle iyi geçinmek13
- uzay pornosunun adı ne olmalı17
- cinlerin musallat olma sebepleri21
- hangi yazar hangi burç14
- kur koruma ne demek14
- kalp krizi8
- yalnguk oglu10
- 25 yaşındaki kız 38 yaşındaki erkek ilişkisi15
- kız arkadaşı yüzünden kendini asan genç8
- özgür özel8
üç ay içinde hayvan gibi kas yaparım bütün kızlar bana bakar düşüncesiyle yapılmış bir eylem .
üç ay içinde hiçbir şey olmaz. Uzun bir süre gerekir. Bunu göze alamayanlar 1 ay gidip bırakırlar.
Ayrıca fitness ve vücut geliştirme farklıdır.
Ayrıca fitness ve vücut geliştirme farklıdır.
üç ay içinde hayvan gibi kas yapmak için gidilip, 1 hafta sonra böğüre böğüre evde yatmayla sonuçlanan eylem.
sadece zayıflamak ve fit bir görünüme sahip olmak için gidenleri de vardır. ama genelde buna bayanlar gider, erkekler ise dendiği gibi daha çok kas yapıp kızlara hava atmak için gider ama onlar da işi ciddiye almadığı için zaten kısa sürede bırakırlar. belli bir amacı ve disiplini olanlar ise devam ederler.
genelde bu spora başlayanların ;
%85'i ilk ayda
%5'i üç aya kadar
%5'i altı aya kadar bu işi bırakır.
geri kalan %5'inde anca yarısı belki bir yılı tamamlar ve onlar da hakettiğini alır elbet. uzmanlara göre belli bir başarıya ulaşmak için en az 6 ay gidilmesi emek harcanması gereklidir.
genelde bu spora başlayanların ;
%85'i ilk ayda
%5'i üç aya kadar
%5'i altı aya kadar bu işi bırakır.
geri kalan %5'inde anca yarısı belki bir yılı tamamlar ve onlar da hakettiğini alır elbet. uzmanlara göre belli bir başarıya ulaşmak için en az 6 ay gidilmesi emek harcanması gereklidir.
vücudun fit kalması için gereklidir.hocalar tarafnda uygulanan programı tam yapmak ve besinlerinizi ona göre almak koşulu ile daha iyi bir vücudu da elde etmiş olursunuz.
her gün yaptığım yarım saatlik yürüyüşlerin ardından direkt adapte olduğum mekan.
2 haftalık tecrübemden sonra diyebilirim ki, spor şart.
yani 5 te okuldan çıkıp, ben spora gidiyorsam ve güle oynaya eve geliyorsam spor iyidir. normalde eve kendimi anca atarken, daha enerji dolu olduğumu düşünüyorum.
merhaba sporlu günler merhaba.
edit: 1 ay gidebildim sadece.
2 haftalık tecrübemden sonra diyebilirim ki, spor şart.
yani 5 te okuldan çıkıp, ben spora gidiyorsam ve güle oynaya eve geliyorsam spor iyidir. normalde eve kendimi anca atarken, daha enerji dolu olduğumu düşünüyorum.
merhaba sporlu günler merhaba.
edit: 1 ay gidebildim sadece.
spor yaptıktan sonra oluşan mutluluk hissi çok güzel. inşallah devam edebilirim. çünkü normal şartlarda kalbin ve kasların öyle çalışma imkanı yok. evinin çevresi yürüyüşe veya spora müsait olmayanlar için salon elzem bir ihtiyaç malesef.
yürümeye gidilmemesi gereken. böyle saçmalık mı var ya, oksijenden zayıf bir ortamda hangi akıllı koşar ya da bisiklet sürer. git dışarıda yap yürüyüşünü yahu, kendine eziyet çektirme. atla bir otobüse, in koşabileceğin bir yerde.
hevesten ibarettir. zira bunu bilen salonlar size sürekli yıllık abonelik satmaya Çalışır. 1aydan sonra devam eden 100de 2 lik bir yüzdedir.
Spordan sonra salgilanan endorfin yuzunden kendinizi zorlayip gitmeniz gereken mekandir.
parasını ödeyip aylık kaydımı yaptırdım. 3.günün sorusuna para verip amelelik yapıos aq deyip bıraktım.
yemeğin üzerine ölüm gibidir. hele şu soğukta var ya insan kendi kendini ikna etmek için taklalar atıyo.
yarın gidersin
bugün hava soğuk zaten kimse gitmez
daha bacağının ağrısı geçmedi üstelik
hem yarın iş yoğun olucak...
sabahattin ali, içimizdeki şeytan.
yarın gidersin
bugün hava soğuk zaten kimse gitmez
daha bacağının ağrısı geçmedi üstelik
hem yarın iş yoğun olucak...
sabahattin ali, içimizdeki şeytan.
bu spor herkesin yapabileceği bir şey değildir. fitnessi kastediyorum.
öncelikle sıralayacak olursam; aşıksan, uyuşuksan, aklında birtakım sorunlar varsa, beslenmeni düzenli olarak yapamıyorsan hiç bulaşma derim.
faydasını görmen çok zor olur.
öncelikle sıralayacak olursam; aşıksan, uyuşuksan, aklında birtakım sorunlar varsa, beslenmeni düzenli olarak yapamıyorsan hiç bulaşma derim.
faydasını görmen çok zor olur.
dejenere toplumun ibadet etmektense vücudunu geliştirmek için yaptığı eylem. o salonlara verilen paralarla kaç camiiye yardım yapılı, kaç kuran kursunun ihtiyacı giderilir umurlarında değil.
türkiye gibi ülkelerde maalesef ki ümmet bilinçsizce para harcıyor.
spor yapmak bahanesiyle teşhir edilen vücutları ise ateş çağırıyor.
türkiye gibi ülkelerde maalesef ki ümmet bilinçsizce para harcıyor.
spor yapmak bahanesiyle teşhir edilen vücutları ise ateş çağırıyor.
üç aydır yaptığım eylem. dağınık ve yağlı vücudum yavaş yavaş fit bi görünüm almaya başladı, vazgeçmek yok, çalışmaya devam. Artık fit life hayat felsefemdir.
en güzel eylemdir. gidin götürün, insanlar sağlıklı olsun, arkadaşlar çok güzel kaslarım var sözlükten gaza gelip gitmiştim spora. evet artık kaslarım var, ama biraz cıktıktan sonra kaldı öylece. fotodaki adamlarınki gibi olmuyo, belim inceldi, karı gibi bi bok olduk töbe töbe mk.
bugün sırf gezmek için ektiğim aktivite.
hem vücudu yağdan arındırmaya hem de gözü gönlü açmaya yarar.
Çok sıkıcı olup ilk 3 günden sonra, genellikle o kadar para verdim boşa gitmesin diye gidilen yer.
Kişiye gökhan töre gibi yürüme özelliği kazandırır, dosta güven düşmana korku verirsiniz.*
Öhöm: (bkz: gökhan töre yürüyüşü)
Öhöm: (bkz: gökhan töre yürüyüşü)
topluktur, oğlanlıktır, ibneliktir, gayliktir.
çoğunluk için amaç spor yapmak değildir. zira havalar ısındığında ve haftasonları o salonlar bomboş olur. buraya gidenler haftaiçi ve kış aylarında sosyalleşme amacı güderler.
Genelde kredi kartına 12 taksit yaptırılıp, ilk bir, iki ay devam edip, sonrasında yalnızca kredi kartınızın spor salonuna gitmesi ile sonuçlanan eylem.
(bkz: kredi kartımı spor salonuna yazdırdım)
(bkz: kredi kartımı spor salonuna yazdırdım)
Disiplin ve motivasyon anlamında yapılması tavsiye edilse de hijyen takıntımdan dolayı bir türlü yapamıyorum.
Onun yerine evde minik bir salon yaptım kendime, özel spor Hocamın tavsiyeleriyle devam ediyorum sporuma...
Böylelikle ne kadar iradeli olduğumu da keşfetmiş oldum.
Nerede olduğu önemli değil yeter ki siz spor yapmayı isteyin...
Onun yerine evde minik bir salon yaptım kendime, özel spor Hocamın tavsiyeleriyle devam ediyorum sporuma...
Böylelikle ne kadar iradeli olduğumu da keşfetmiş oldum.
Nerede olduğu önemli değil yeter ki siz spor yapmayı isteyin...
ilk başlarda bir hevesle gidiyorsun ama sonra sıkıcı geliyor gitmeye bile eriniyorsun. verdiğin paraya üzüldüğünle kalıyorsun.
spor iyi bir şey midir orasını ciddi ciddi tartışırım ama yemek yemek spor yapmaktan daha zevkli bir şey aga bana göre.
sıcak kanlı insan olduğum için herkesle hemen samimi olurum salonun sahibi aradı bir keresinde ya olm niye gelmiyorsunuz diye ben de abi ben gelince yoruluyorum hiç gerek yok deyip kapatmıştım.
spor iyi bir şey midir orasını ciddi ciddi tartışırım ama yemek yemek spor yapmaktan daha zevkli bir şey aga bana göre.
sıcak kanlı insan olduğum için herkesle hemen samimi olurum salonun sahibi aradı bir keresinde ya olm niye gelmiyorsunuz diye ben de abi ben gelince yoruluyorum hiç gerek yok deyip kapatmıştım.
güncel Önemli Başlıklar