bugün
- mauro icardi13
- galatasaray14
- emre belözoğlu11
- israil'in refahta sivil çadırlarını vurmasi12
- icardi19058
- mert hakan yandaş26
- fenerbahçe12
- fenerbahçe'nin gs'nin balonunu patlatmış olması12
- astrolog meral güven8
- ismail kartal12
- 2023 2024 sezonu süper lig şampiyonu galatasaray16
- ergin ataman14
- pornhub com10
- fenevin üzerindeki trabzonspor laneti8
- ikizler burcu erkeği10
- karşı cinste çekici gelen özellikler20
- hangi süper güce sahip olmak isterdiniz12
- beşiktaşın en kötü sezonunda bile kupa alması8
- rüyada olduğunu fark etmek10
- fenerbahçe taraftarı9
- aslolan fenerbahcedirin anlık suratı10
- nihavend longa8
- ameliyatla erkek oldum soruları alayım20
- evlenmelik sözlük erkekleri27
- sokak hayvanları uyutulacak24
- yazarların bugün içtiği sigara sayısı20
- 26 mayıs 2024 konyaspor galatasaray maçı10
- mika raun'un gelinlik giymesi12
- istanbul'a taşınmak isteyenler için tavsiyeler14
- neden yazarlık yapıyorsunuz20
- true bekarsa ispatlasın13
- sözlükteki en sapık 10 yazar16
- fettullah gülen'in ölmesi22
- ölen arkadaşın karısının seksi olması9
- türk kızları neden gülümsemiyor11
- namaz kılan kemalist fayda görür mü11
- fenerbahçe amblemindeki ot9
- yaya geçidinde kendini yola atan alman16
- dinci geri zekalılar ile insanlığın mücadelesi17
- online 28 yazar şu an ne yapıyor15
- bir kadın nasıl susturulur19
- 24 mayıs 2024 panathinaikos fenerbahçe beko maçı11
- türk kızlarındaki zenci merakı15
- menzilcilerin gay gay hareketleri13
- bir kadına söylenebilecek en güzel iltifat19
- iremga'yı taşlamak17
- türkiye fakirse halk neden obez12
- dünya türkiye'nin neyini kıskanıyor14
- lise eteğini saklayan hatun13
- putine bir savaş taktiği ver9
15 dakikada vücudumun odun olduğunu bana ispat eden uygulama. Ancak yılmak yok. O programlar bitecek!
oluşturduğum programda koşu var ve nike running ile koşmamı istiyor. tamam koştuk ama nedense antremanı yapmış olarak görmüyor manuel olarak mı girmem lazım nike runningteki koşuyu nike traininge birisi yeşillendirebilir mi beni bu konu hakkında.
Artık türkçe desteği de olan nike'ın akıllı telefon uygulaması. Spor salonlarına o kadar para veremem, gitmeye vakit yok falan demeye gerek yok artık. Bir sürü egzersiz seçenekleri mevcut bu uygulamada. Isınma, yağ yakma, sıkılaşma, güçlenme... Ne istiyorsanız seçiyorsunuz ve video yada sesli anlatım ile sporunuzu yapıyorsunuz. Arkada seçtiğiniz şarkıların çalması da ayrı güzel tabii.
Ayrıca 4 haftalık program seçenekleri de mevcut. Bence harika bir program. Ücretsiz spor hocalığı gibi bir şey. Bir bakın derim.
Ayrıca 4 haftalık program seçenekleri de mevcut. Bence harika bir program. Ücretsiz spor hocalığı gibi bir şey. Bir bakın derim.
nike tarafından geliştirilen görsel bir akıllı telefon uygulaması. ntc ile basit egzersizlerle sıkılaşmak, güçlenmek, zayıflamak ve belirli bir bölgeye odaklanmak seçeneklerinden bir program seçip kendi seviyenize göre spor yapmaya başlıyorsunuz. ısınma hareketlerinden başlayıp 30-45 dk. boyunca yapılacak hareketler sırayla ekranınızdan geçiyor. uygulamanın en güzel özelliği bu hareketleri video olarak da izleyebilmeniz. uygulama şu an ingilizce. android ve ios için mevcut.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar