bugün
- evlendikten sonra çok daha iyisiyle karşılaşmak17
- kendini bir görsel ile anlat20
- xdearm10
- jose mourinho34
- kızılcık şerbeti 2 nci sezon finali8
- aktroll yazarları donuzlayıp umursamamak9
- herkesle iyi geçinmek18
- sözlükte kendinize yakın hissettiğiniz kişiler10
- sarılma ihtiyacı13
- zalbert ramstein14
- aşkım ben hiç osurmuyorum bizde genetik diyen kız16
- meral akşener17
- bursa9
- gizli samyelin moderatör olması13
- kuresel ikinma'nın sevgilisi19
- dünyanın en güzel kızını tarif et16
- gideon reid morgan jj9
- anın görüntüsü13
- icardi190555
- magicovento12
- sekse doymuş erkek12
- hafta içi avm kafelerinde oturan menopoz karılar12
- dem parti'nin tc kürdistan da işgalci açıklaması9
- en ilginç bilgiler11
- gizli samyel22
- küresel ıkınma9
- dinlilerin dinsizlere sürekli lakap takması12
- namaz kılmayan türk değildir12
- tatvan belediyesinde rte'nin resminin indirilmesi11
- dem parti'nin valiyi ölümle tehdit etmesi8
- dünyanın en güzel kızıyla karşılaşmak8
- albay kemal22
- kadir mısıroğlu mezarı18
- en sevmediğiniz sözlük yazarları10
- kemalistler 15 temmuzda ne yapıyordu20
- ankarayı sel aldı25
- haysenin1210
- ey müslümanlar inananlar haydi cumaya allah yoluna8
- eksi ruyalar için diktiğim tulum12
- kocasına kahvaltı hazırlamayan kadın kusurludur13
- uludağ sözlük aktrollerinin uçurulması9
- içinde hiç'a harfi geçmeyen bir cümle yazınü19
- güçlü kadınların ortak özellikleri22
- yazarların en sevdikleri diziler11
- okula gidiyorum sözlük10
- gay olanları toplum niye sevmiyor12
- yazarların cinsel tercihi15
- hangi sözlükçüyü dövmek istersiniz21
- peygamberlerin yahudi olması9
- bugün yaşadığınız en üzücü olay13
spor amacli ya da otobüse, trene, vapura vs. yetisme amacli yapilan bir aktivite.
(bkz: koş lola koş)
emrahın en çok yaptığı aktivite. antremanların vazgeçilmezi.
Hiç bir sebep yokken yapıldığında inanılmaz zevk veren bir eylemdir.
profesyonel atletlerin meslek olarak yaptığı aktivitedir.
uzun süre aynı tempoda koşulduğunda karın kaslarını ne kadar iyi çalıştırdığı fark edilir. koşu bandında yapılan işkence alternatifinden ziyade açık havada yapılanı makbuldür.
kenya halkının günlük yaşamlarının kurtarıcısıdır.
uzun süre aynı tempoda koşulduğunda karın kaslarını ne kadar iyi çalıştırdığı fark edilir. koşu bandında yapılan işkence alternatifinden ziyade açık havada yapılanı makbuldür.
kenya halkının günlük yaşamlarının kurtarıcısıdır.
bir yere, bir şeye yetişmek için yapılmamaya başlandığında,
panik atak..
yani korku..
ya da sağlıklı yaşam..
panik atak..
yani korku..
ya da sağlıklı yaşam..
yürümenin hızlandırılmış hâli.
adımları hızlandırmaktır.
heyecandır.
(bkz: run forrest run)
Sandalye'ye bağlanmanın verdiği his. bir cuma sabahı, uykudan yeni uyanmışcasına, kısık görüntülerle bakınan gözler, şaşkınlık sonrasın da saran bir tedirginlik...Düşüncelerin bile korkuttuğu o an etrafına bakınmalarda fayda yok, hiç bir cevap alamıyacaksın çünkü etrafın da kimse yok.çırpınmaların anlık etkileri, korkudan yaralandığının farkında bile değilsin.Eğer kurtulabilirsem düşüncesi,ruhunun yaşama arzusu,hecelenmiş kelimelerle dökülür hissettiklerin.Bağların çözülmeye başladı, gevşetmek için daha fazla çırpanmalısın bir daha hiç bu kadar yaklaşamıyacaksın,koşmak için son fırsatın, olurda koşamassan bir daha anlıyamıyacaksın,koşmanın ne demek olduğunu.
gerçek anlamı yada olması gereken budur.
gerçek anlamı yada olması gereken budur.
ağlarken yapılabilecek güzel bir etkinliktir.c*
her gün minimum 2 saat yapmak zorunda kaldığım eylem. bazen hızım saatte 100 kilometreyi geçiyor. *
insanı rahatlatır. koşup koşup kendini çimlere bırakmak.
bir zamanlardan hatrımda kalan bir söz idi: artık koşuşturmak değil stres içinde bu binaların arabaların arasında, özgürce koşmak istiyorum çimlerde, sahillerde..
bir zamanlardan hatrımda kalan bir söz idi: artık koşuşturmak değil stres içinde bu binaların arabaların arasında, özgürce koşmak istiyorum çimlerde, sahillerde..
kilo vermek için en ideal spordur. zeminin cinsi ayak için önemli olmakla birlikte, çok sert zeminlerde yapılması doğru bir tercih olmayacaktır. vücudun her yerini çalıştıran ender sporlardan biridir. halk arasında yanlış bilinen bir olay vardır; yürümek kilo verdirir. hayır efendim verdirmez, en kötü hızlı tempoda yürünmelidir.
kilo vermek için ağırlık kaldırmada, önemli bir yer tutar. en çok kalori, bu şekilde harcanır.
kilo vermek için ağırlık kaldırmada, önemli bir yer tutar. en çok kalori, bu şekilde harcanır.
vücudu şekle sokması, mutluluk aşılaması, salgılattığı hormanlar, forma sokması bir yana, şahsım gibi 8 saatini iş münasebetiyle ayakta geçirmek zorunda olanların en büyük ilacıdır.. başlarda bir hayli zorlar, yorgun düşürür lakin sabırlı olunursa meyveleri alınır.. kısa bir süre sonra öyle bir direnç ve kondisyon yüklenir ki bünyeye, insan kendini carl lewis zanneder, golden league'e katılmak için hazırlık yapar..
ayrıca verilen takribi olarak 26 kilonun da en büyük canavarıdır kendisi..
bunun yavaş tempoda yapılanı var bi de... insan artık yolun hiç bitmemesinden midir sıkılmaktan mıodır bilinmez daha çok yorulur.
artık fitness salonu rutine bağladığında ve koşu bandında dakikalarca varamadan koşmak sıkıntı verdiğinde, evden metrobüse giderken, metrobüsten inip okula giderken ya da 3 sokak ötedeki kuzenin evine giderken yaptığım eylemdir.
uzun zamandır gittiğim tatil beldeleri dışında koşan insanlara rastlamadım. hele benim gibi bi işlek caddenin kenarında koşana hiç rastlamadım.
kendim yapmıyo oolsam, nabıyo la bu manyak derdim ama koştukça rahatlıyor insan. heleki bi kaldırım ya da bi tümsek varsa üzerinden zıplamak ve sonra koşmaya devam etmek. yoldaki diğer insanların arasından birer dubalarmış misali geçmek ne kadar zevkli anlatamam.
uzun zamandır gittiğim tatil beldeleri dışında koşan insanlara rastlamadım. hele benim gibi bi işlek caddenin kenarında koşana hiç rastlamadım.
kendim yapmıyo oolsam, nabıyo la bu manyak derdim ama koştukça rahatlıyor insan. heleki bi kaldırım ya da bi tümsek varsa üzerinden zıplamak ve sonra koşmaya devam etmek. yoldaki diğer insanların arasından birer dubalarmış misali geçmek ne kadar zevkli anlatamam.
gece yapılması halinde daha eğlenceli olabilen aktivite.
sınavlara,derslere,toplantılara yetişmek için kendimi bildim bileli gerçekleştirdiğim eylem.
özgürlüğe atılan adımlardır.
koşmak gibiydi sana gelmek. ucunu bucağını bilmeden, koştuğun yönü, neye koştuğunu bilmeden. sonsuz bir hızda ve amaçsızca. sana gelmek; yıldız olup gökkubbeden düşmek gibiydi, bir görünüp aynı hızda kaybolmak..
yarı yolda kalmaktı sana gelmek. koştuğuna bin pişman olmaktı..
yarı yolda kalmaktı sana gelmek. koştuğuna bin pişman olmaktı..
güncel Önemli Başlıklar