genç kalmak için yapılabilecekler

Merfuluya katılıyorum.

Az yemek,bol spor yapmak,bol su içmek.stresten uzak durmak.

ilk ve temel kural stresden ve mümkünse bu ülkeden uzak durmak.

Karı dırdırı çekmemek.

Şınav çekin.
Şınav dünyanın en masrafsız en gerekli en güzel spor hareketidir.
Götü yiyip içmekten örümcek bağlamış insan şınava yatınca 5 tane nizami çekemez, ertesi gün hamlamış pazu, kol kasları ve göğüs kasları bilhassa ciddi ağrı yapar, sonra banane amınakoyim der vazgeçer.
Düzenli şınav ihtiyacı fazlasıyla karşılar.
Acı, ancak üstüne gidildiği zaman yenilir.

Şınavı çok denedim zamanında. Onu bile yanlış yaptım amk demek istiyorum.

Spor yapın, sağlıklı beslenin, alkol ve sigaradan uzak durun. Kişisel bakımınızı yapın bildiğim yöntemler bunlar.

Zamanı durdurmak ya da geriye gidip sürekli gençlikte kalmak. Dolayısıyla imkansızdır.

Gamsız olmak. Sigara, alkolden uzak durmak. Aşk meşk için sefil olmamak. Sosyal ortam edinecek kadar çevrede insan bulundurmak lazım. Bir de tabi para da lazım. Gençlik yılları parasızlık içinde geçerse genç kalmak ne mümkün.