bugün

sigarayı bırakmak

geçici bir süreliğine de olsa yokluğunu unutturacak bir şeylerin bulunması gerekir. yoksa ilk bir-iki hafta boyunca, "şimdi bir sigara olsaydı amma içerdik be" denilecek ortamlar olur ve bu ortamlardan sağ çıkmak oldukça zordur.