vejetaryen beslenme

kanser, kalp hastalığı gibi hastalıklara yakalanma oranları çeşitli araştırmalarda daha az bulunmuştur. ayrıca yaşam süresini uzattığına dair çalışmalar da yapılmıştır. bu da demek oluyor ki, vücuda daha az stres yaparak daha sağlıklı olmayı sağlıyor.

yalnız vücudun temel besin maddelerine ihtiyacı var. bunları da besinlerle karşılıyor. vejetaryen olmayı düşünen kişilerin sık tahlil yaptırması ve hayvansal gıdalarla daha verimli alınan besin bileşimlerinin eksikliğini takviye edici besinlerle karşılaması gerekmektedir.