sigarayı bırakan yazarlardan tüyolar

Sizi gerçekten motive edecek, çok istekli ve severek devam edeceğiniz, sigara içmenin olumsuz etkileyeceği bir uğraşa yönelin. Şan dersi almak ya da bir sporla uğraşmak gibi. Yoksa beyin bir kere sigarayı tanımış dümdüz bırakınca illa ki dönülüyor. Ama onun kadar zevk verecek bir şeyle yer değiştirince insan normal bırakmaya oranla o kadar çok sigara içmek de istemez.