15 yaşından sonra boy ne kadar uzar

öncelikle hedef boyun 167 +- 5 cm . ablanın uzun olması iyi bir kriter. öncelikle ergenliğe girip girmediğin ve kemik yaşın çok önemli. kemik yaşı ölçümünü yaptır ve sonucuna göre. yaşın ile aynı ise 175 , 1 yıl geri ise 180 , 2 yıl geri ise 186 cm civarında boyun olur. yaşından ileri ise 170-175 arası boyun olur.

uzamada önemli faktörler beslenme , spor ( yüzme-basket-voleybol ) , güzel uyuma ( en geç 11 de uyuyup sabah 7 de uyanma - büyüme hormonu dinlenmiş bünyede sabaha doğru en fazla salgılanır ).