bugün

vejetaryen beslenme

13 yıl vejetaryen yaşadım ve hayatımın en sağlıklı yillariydi. Çünkü herkesten daha özenli davranarak, besin değerlerini kontrol ederek yiyorsunuz. Karbonhidrat ve protein birlikte tüketme söz konusu olmadığından kilo da almıyorsunuz. Son üç yıldır et yiyorum ve zaman zaman dönmeyi düşünüyorum.