yumurta akı

yaklaşık üç buçuk gram proein içerir; oldukça besleyicidir ancak tadı rezalettir.

vücut geliştirmeyle filan uğraşıyorsanız sabah kahvaltısında 10 tanesini 3 sarıyla beraber pişirerek 50gr ye yakın protein alabilirsiniz.
güncel Önemli Başlıklar