bugün
- ankarayı öven tip17
- rusların en iyi olduğu şeyler25
- manyak olmaya karar verdim10
- spor salonuna gitsem erkekler popoma bakar mı21
- mert hakan yandaş39
- sokak köpeklerini isteyen evinde baksın8
- galatasaray15
- kitap okumanın zararlı ve gereksiz olması15
- anın görüntüsü12
- ismail kartal11
- sokak hayvanları uyutulacak29
- age of empires'in üstüne oyun var mı9
- kaza yerinin tespiti iran ihası tarafından yapıldı8
- bugün üike olarak resmi yastayız13
- şeriat ülkesinde bir kadın nasıl öldürülür8
- arkadaşlar damatlık bakıyorum da sizce bu nasıl20
- türk kızları neden gülümsemiyor9
- icardi190536
- bir galatasaraylının kulağına fred diye fısıldamak12
- fenerbahçe büyüklüğü11
- akp'nin fenerbahçe ve beşiktaş düşmanlığı14
- bir şarkı sözü der ki12
- erkeklerin hep fotoğraf istemesi14
- insanlara olan inancınızı ne zaman kaybettiniz17
- icardi1905'i silip atmak20
- afganistan yardımlaşma derneği başkanı15
- akpnin hala bedava kek vaadini tutmaması13
- sevgilinin kız arkadaş lobisi10
- escort ile evlenmek11
- şişmanlar ölünce nereye gider9
- ellerim bos gonlum hos10
- karınızla gratise gider misiniz10
- kilo almak için bik bikle evlenmek11
- alex de souza vs fred10
- cumhrbaşkanm sizi dünya yenemedi ben nasıl yeneyim15
- cehennemde türkçe konuşulur8
- 19 mayıs 2024 fenerbahçenin bütün oyunları bozması16
- iran'ın depremde yas ilan etmemesi9
- dondurma yalarken erkeklerin sürekli bakması8
- jayden oosterwolde11
- fenerbahçe'nin attığı golde faul olması17
- karınız olsa döver misiniz9
- fenerbahçe15
- yeşil gözlü erkek olmak10
- hani u19 gelecekti ühühühühühühü10
- fulya öztürk9
- iran cumhurbaşkanının helikopter kazası37
- maldivlere gitmek varken eminönü nde takılan martı10
- dursun özbek19
- yazarların bugün içtiği sigara sayısı12
pitness ve filates.
Futbol basketbol tenis koşu yüzme çok güzel.
Eskiden voleybol, basketbol, tenis, yüzme, fitness ve koşu idi. Önümüzdeki ay itibariyle tekrar fitnessla kaldığım yerden devam.
bisiklet ve yüzme. yüzmeyi her zaman fırsat olmuyor ama bu bisiklet gerçekten huzur veriyor. hani büyüyünce artık ne işim olur bisiklet ile falan derdim hep ama öyle değilmiş. zaten şöyle bir şey var " hayat bazen, bisiklete binmek gibidir, pedalı çevirmeye devam ettiğiniz sürece düşmezsiniz".
Kafe de 51 ve king olimpiyatları .
nefes egzersizi. sinir tavan yapıp kelimden dumanlar çıkmaya başladığında yapıyorum. çok işe yaramıyor ama olsun. en azından kanımdaki oksijen miktarı artıyor.
yürüyoruz ya her gün.
boşa kürek çekmek.
dünya şampiyonuyum.
dünya şampiyonuyum.
Iş makinası izlemek
Milli sporumuz sonuçta.
Milli sporumuz sonuçta.
Çocukken taekwando. Şuan muay thai.
osbir çekmektir.
Spinning.allahım böyle bir şey görmedim.yarım saat.hem zamandan tasarruf hem eğleniyorum.acaip ter atıyorum.süper brişey.
Vücut geliştirme, voleybol, futbol, masa tenisi hepsine vakit ayırmaya çalışırım.
Futbol,basketbol,vücut geliştirme,yüzme...
Sadece aklıma bunlar geldi.
Sadece aklıma bunlar geldi.
iş yoksa para yok, para yoksa spor da yok.
bak daha kahvaltı bile yapmadım, onca zamandır yapılan kaslarda fıs diye söner işte böyle.
bak daha kahvaltı bile yapmadım, onca zamandır yapılan kaslarda fıs diye söner işte böyle.
kayak. snowboard u tek geçerim.
Yüzme'dir.
Evde şınav da çekiyorum.
Evde şınav da çekiyorum.
Ara sıra bakkala yürüyorum.
2021 de mekik ve ters şinav çekiyordum sonra kolumu kırınca bıraktım.
yürüyüş o kadar.
güncel Önemli Başlıklar