bugün

Ülkenin geleceğini düşün, sittin sene uyuyamazsın.
(bkz: suçluluk duygusu)
gelecek kaygısı.
on birinci nesilin size mesaj atması. şu an cinlerim tepemde.
Mesela sevgilinizin uykusunu mu kacirmak istiyorsunuz, ona 'Seninle birşey konuşmak istiyorum' deyin merak duygusu uykusunun üstüne çıkacaktır.
Geçmişi düşünmek.
Eski sevgilinin fotograflarına bakmak. Tecrübe ile sabittir. %100 çalışıyor.
Adrenalin. Heyecanlanmak. Şimdi mahallede yangın çıksa uyuyamazsın. Deprem olsa uyku falan kalmaz. Korku , panik , büyük mutluluklar...
kola+3'ü bir arada yada bir konuyu fazlaca düşünün.
moralinizi bozacak bir durum.
sivrisinek beslemek.
Kola ve 3ü1 arada karıştırıp için. 25 saat kadar uykunuz gelmez
düşünmek. çok fazla düşünmek..
peş peşe entry girmek.
Aşk,sıgara,çay...
dert.

kendinize bir dert bulun.
şu an regular show izlemek.
kredi çekmektir.
hareket etmek ve soğuk hava.
Yaklaşık 6-7 yıldır uyku problemi olan gündüzleri uyumaktan hiçbir şey yapamayan hatta bunun için doktora bile gitmiş ilaç kullanmış biri olarak bugün keşfettiğim bir yöntemdir.
(bkz: nescafe xpress)
En az ilaçlar kadar etkili hem de onlar gibi heyecan, çarpıntı, ağız kuruluğu gibi yan etkileri yok.
Çok mutluyum sözlük.
tabiki de yatmadan önce kahve ice tea ya da kola içmek.ve bol bol yüz yıkamak ben bir kere uyumamak için bu yöntremi deneyip zor uyumuştum
kitap okumak istenen gecelerde uygulanmak istenen yöntem.
Sana yapılan haksızlıkları düşünmek, kendini için için yemek
nescafe.
çay.
kola.
bazı ağrı kesiciler.
stres.
dert ve borç sahibi olmak.