bugün

iki tane prozac almak. Sonra gelsin kahkahalar.
eninde sonunda geberip gideceğimi düşünmek. hiçbir şey o kadar da önemli değil.
Dişlerimi, ellerimi sıkıp ayağımı yere vurmak sonra da gülümsemek.
şöyle bir derin nefes alıp işe devam etmektir.
(bkz: duvar yumruklamak)
küfür etmek acayip sakinleştirir.
sevişmek, yemek, kulaklıkla şarkı dinlemek, hunharca sigara içmek v.s v.s gider böyle.
Yurumek,hizli tempoda yurumek cok ise yarar.
Ayrica kufretmek.
açık havaya çıkıp yürüyüş yapmak..

kesinlikle on numara yöntemdir..
son ses metal müzik açıp tıkanıncaya kadar kükremek genelde 1 veya 2 saat sürer aynı zamanda headbang yapmak sonra çıkıp yürümek . ve yazı yazmak.
sadece beklemek. hiçbir yönteme sahip değilmişim yeni farkettim.
montla sıçarım , derdim tasam kalmaz.
bir çeşit terapi*
Bisiklet sürmek, özgürlüğe yalnızlığa bir o kadar huzura doğru.
Duyarsız insanlarla duyarlı bir bağlantı kurmanın yolu yok.

Richard Bach

sürekli bunu tekrarlamak.
gidip arabanın icinde oturmak, bazen arabada yattıgım bile olur.
Çok mantıklı konuşmaya başlayıp sakinliğin dibine vurunca suskunlaşmaya başlıyorum.
görsel

Böyle dalar giderim.