bugün
- bu gece intihar edeceğim69
- son 22 yılın özeti16
- kılıçdaroğlu'nun yeniden aday olacağım demesi20
- afganistana vizelerin kaldırılması15
- kemalistlerin islamcılara daima saplaması12
- allah neye benzer17
- 28 mayıs 2013 taksim gezi parkı direnişi8
- icardi190515
- açık sınırı 19bin ytl9
- akp döneminde kürtlerin asimile olması12
- pipisine tapılan adam13
- ichbinmaschinenbau12
- hiç aldatmayan erkekte sorun vardır12
- escort olmaya karar vermek8
- fatih de bizim atatürk de bizim9
- eğitim konusunda dünyada örnek gösteriliyoruz15
- köpeğe ekmek verip tecavüz eden adam22
- allahın emirleri sorgulanabilir mi21
- türbanlıların açık kızlara çok öfkeli olması12
- içkisi kumarı dövmesi olmayan erkek10
- çocuğunuza değil medreseye araba alın8
- trt'nin osmanlı dizileri22
- suriyeli 3 çocuğun akran zorbalığı yapması17
- karton toplayan yavru8
- midyenin 20 lira olmasına şaşıran gurbetçi11
- otobüste görülen kıza aşık olmak11
- üçten fazla dövmesi olan kız8
- fener'i kimse eleştiremez hatalıyken de savunurum8
- albay kemal16
- sözlük abazanları kız bulduğu zaman olacaklar15
- fener niye şampiyon olmuyor diye ağlayan çocuk13
- galatasaray34
- fenerbahçe30
- keyiflenmek için ne yapıyorsun10
- hangi süper güce sahip olmak isterdiniz18
- fenerbahçe 38 de 38 yapsa olacaklar11
- dövmesi olan erkek12
- hadise'nin külotla marş söylemesi30
- şarap içip entry girmek8
- utanmadan fenerbahçe kollanıyor diyebilmek8
- ali koç12
- kocaeli de ders basan veli9
- ilkokuldaki sevgilinizle yaptığınız çılgınlıklar11
- okan buruk'un rakiplerine küfür etmesi22
- fenerbahçe taraftarı12
- bütün pitbullar uyutulmalı17
- sinovac mı biontech mı12
- sözlük yazarlarına acı ama gerçek bir şey söyle8
- akp'nin galatasaray'ı destekleme nedeni8
- kulaklığını paylaşan erkek cuckold mudur8
siz başlamayın şişkolar! ölürsünüz falan başımıza iş açmayın.
Sigarayı bırakmak gibi bir türlü başlayamadığımdır.
leğen götlü ılık insan ektivitisi. delikanlı adam öyle milletin içinde alet kaldırıp indirmez.
başlığını okuyunca bile canımı sıkan hadise. kaç zamandır ha başladım, ha başlıcam derken aylar geçti. ama haftaya pazartesi kesin başlıyorum. full konsantrasyon, yaza bambaşka gireceğim. inanıyorum. inşallah yani, şans dileyin:)
Isınmadan ve Fazla egzersiz yapmaktan karın kaslarımı zedeledim galiba. Ilk gün çok ağrıyordu da şimdi geçti.
Her hafta başlamaya karar verip uygulanmayan. Evet.
şişkolar başlamasın!
ulan 5 dk koşunca yerle yeksan oluyor tipiniz, spor yapmak sizin neyinize yahu? siz sadece yemeyin ve bol bol yürüyün. spor yapınca ölürsünüz falan üzülürüm, insansınız sonuçta, size de yazık.
ulan 5 dk koşunca yerle yeksan oluyor tipiniz, spor yapmak sizin neyinize yahu? siz sadece yemeyin ve bol bol yürüyün. spor yapınca ölürsünüz falan üzülürüm, insansınız sonuçta, size de yazık.
Namaza başlayın.
Namaz en güzel spordur.
Günde beş vakit namaz tabii ki öncelikle ibadettir fakat aynı zamanda Spor da yapmış oluyorsunuz.
Hayırlı cumalar efenim.
Namaz en güzel spordur.
Günde beş vakit namaz tabii ki öncelikle ibadettir fakat aynı zamanda Spor da yapmış oluyorsunuz.
Hayırlı cumalar efenim.
buna karar vermesi çok kolay. ama icraata koyması neredeyse imkansız.
Kaplumbağa örneğine bakarsak pekte dpğru bisey değil.
uzun yıllar sonra karşılığını alabileceğiniz diğer her şey gibi spora başlamak da zor ve devamlılık en az icra ederken harcadığınız kadar efor istiyor. fakkat ki spor sanırım kişinin kendisine yapabileceği en iyi yatırım. böylesine etkili, böylesine devrimsel bir hamle neden umursanmıyor anlamak mümkün değil.
insan tabii ki de bedeninden fazlasıdır. fakat genel olarak bedenindedir ve bu bilgi en görünür, en belirgin bilgidir. önce bedeninize, sonra da tam olarak adı ruh değil ama ruhunuza ancak sporla derin bir sağlık bilgisi kaydedersiniz.
bilhassa spora çok genç yaşında başlamış ya da aileleri tarafından başlatılmış olan insanların hayata karşı müthiş bir dirençleri oluyor. spor disiplini zorunlu kıldığından var olmak için disiplini zorun kılan diğer her şeyde kişi başarı potansiyelini yakalıyor bence.
insan tabii ki de bedeninden fazlasıdır. fakat genel olarak bedenindedir ve bu bilgi en görünür, en belirgin bilgidir. önce bedeninize, sonra da tam olarak adı ruh değil ama ruhunuza ancak sporla derin bir sağlık bilgisi kaydedersiniz.
bilhassa spora çok genç yaşında başlamış ya da aileleri tarafından başlatılmış olan insanların hayata karşı müthiş bir dirençleri oluyor. spor disiplini zorunlu kıldığından var olmak için disiplini zorun kılan diğer her şeyde kişi başarı potansiyelini yakalıyor bence.
Rahatsız hissettiğim için haftaya pazartesi başlayacağım.
içinde bulunduğum eylemdir. Bu 3. günüm, kıyasıya mücadele içindeyim. Bir de spor yaptığım günler saat başı aynadaki görüntüme ve tartıya bakma isteğimi bastirirsam daha verimli olacağını düşünüyorum.
Edit :10. günüm ve harika gidiyorum şimdilik.
Edit :10. günüm ve harika gidiyorum şimdilik.
yakın zamanda yapmayı düşündüğüm eylem.
epey sabır gerektiren eylemdir. öyle 2-3 gitmeyle farkı anlayamazsınız minimum bir ay geçmelidir. ilk gidişte hayvan gibi heriflerin arasında senin hamlanmış vücudunla epey ezik hissedersin. bu eziklik de 1 ay içinde kaybolur. uzun vadeli bir eylemdir. öyle 1 ay git bırak değildir. ben de pandemiden sonra uzun bir aranın ardından yarın tekrar başlayacağım. hadi hayırlısı.
Başlasam mı başlamasam mı kararsız kaldığım durum. Artık çalışan eden adamız kendi maaşımızı kazanıyoruz çok şükür. Bu ay şuna ihtiyacım var şunu alıyım, diğer ay şuna ihtiyacım var şunu alıyım diye diye 1-2 ay sonra pek bir şeye ihtiyacım kalmıycak ben de biraz vücuduma yatırım yapıyım diyorum.
Pazartesi tekrar başlayacağımdır.
9 yıldır çalışıyorum, idare eder maaşlarla, daha bitmiş değil ihtiyaçlarımın çoğu. nasıl 2 aya bitiyor o ihtiyaçlar! spora yine başla sen o ayrı.
Esneklik için tekrar başlayacağım. Bellerim sırtlarım ağrımaya başladı.
güncel Önemli Başlıklar