bugün
- mecidiyeköy metrosunda intihar eden kız8
- türk kızları neden gülümsemiyor11
- icardi190531
- dünya türkiye'nin neyini kıskanıyor13
- sjsjsjsjsjsjsjsjsjsjsj sjs9
- 23 mayıs 2024 ali koç basın toplantısı10
- ismail kartal14
- bik bik için diktiğim etek17
- akpnin hala bedava kek vaadini tutmaması13
- insan olmaya ceyrek kala8
- sokak hayvanları uyutulacak66
- anın görüntüsü9
- galatasaray22
- türkiyedeki rusların gövde gösterisi yapması12
- geldi yine deli9
- age of empires'in üstüne oyun var mı12
- afganistan yardımlaşma derneği başkanı16
- 22 mayıs 2024 atalanta bayer leverkusen maçı9
- gecenin şarkısı9
- rusların en iyi olduğu şeyler25
- erkeklerin hep fotoğraf istemesi15
- iran'ın teşekkür mesajında türk bayrağı koymaması14
- erkeklerin sözlükte durma nedeni10
- hangi sözlük erkeğiyle evlenmek istersin8
- spor salonuna gitsem erkekler popoma bakar mı26
- unutulan ünlüler11
- işid'in bütün yaptıkları meşrudur10
- karınızla gratise gider misiniz11
- sokak köpeklerini isteyen evinde baksın9
- fazla bilinmeyen harika şeyler8
- ankarayı öven tip17
- mert hakan yandaş10
- manyak olmaya karar verdim9
- kitap okumanın zararlı ve gereksiz olması13
- kaza yerinin tespiti iran ihası tarafından yapıldı8
- bugün üike olarak resmi yastayız11
- bir galatasaraylının kulağına fred diye fısıldamak12
- akp'nin fenerbahçe ve beşiktaş düşmanlığı8
- bir şarkı sözü der ki9
- insanlara olan inancınızı ne zaman kaybettiniz13
- icardi1905'i silip atmak19
- sevgilinin kız arkadaş lobisi9
- escort ile evlenmek10
- şişmanlar ölünce nereye gider8
- ellerim bos gonlum hos9
- kilo almak için bik bikle evlenmek10
- alex de souza vs fred9
- cumhrbaşkanm sizi dünya yenemedi ben nasıl yeneyim15
- cehennemde türkçe konuşulur8
- 19 mayıs 2024 fenerbahçenin bütün oyunları bozması15
Kimsenin umrunda olmayan ama benim kahraman gibi hissetmeme neden olan, özgüvenimi yükselten hededir.
Önemli olan beş gün boyunca sigara içmemiş olmak değil, daha önce de daha uzun süreler boyunca içmemişliğim oldu.
Önemli olan büyük bir kararlılıkla içmeyeceğimi belirtmem ve onca olaya rağmen sigaraya bir kere bile yönelmemem, ne kadar canım istese de pes etmemem.
Bunu bir Stres yönetimi olarak kullanmayı bırakacağım ve kendi ayaklarım üzerinde durmaya çalışacagım.
Ya sikik daha beş gün olmuş neyin artistliği bu diyebilirsiniz ama bendeki anlamını tahmin edemezsiniz.
Bu kararı almama yardımcı olanın yanaklarından öpüyorum.
iyi günler arkadaşlar.
Önemli olan beş gün boyunca sigara içmemiş olmak değil, daha önce de daha uzun süreler boyunca içmemişliğim oldu.
Önemli olan büyük bir kararlılıkla içmeyeceğimi belirtmem ve onca olaya rağmen sigaraya bir kere bile yönelmemem, ne kadar canım istese de pes etmemem.
Bunu bir Stres yönetimi olarak kullanmayı bırakacağım ve kendi ayaklarım üzerinde durmaya çalışacagım.
Ya sikik daha beş gün olmuş neyin artistliği bu diyebilirsiniz ama bendeki anlamını tahmin edemezsiniz.
Bu kararı almama yardımcı olanın yanaklarından öpüyorum.
iyi günler arkadaşlar.
Bu kadar zaman sonra görünce tuhaf hissettiğim başlıktır.
Bu başlığı yazdığıktan sonra bir haftayı dolduramadan geri başlamıştım ancak nasıl olduysa birkaç aya yine bıraktım. O günden beri içmiyorum.
Bağımlısı olduğum 6 yıl içerisinde öğrendim ki insan kaybettiği bir yakını gibi özlüyorsa bırakmaması lazımmış. ilk önce kafasındaki "bu benim için önemli", "stresimi azaltıyor", "dikkatimi artırıyor", "alkol/çay/kahve içince canım çekiyor ne yapayım" gibi düşüncelerden kurtulup daha sonra sigarayı bırakmalı ki iki hafta ya da iki aya minik bir bahaneyle başlamasın. (bu düşüncelerden sigarasızken kurtulmak benim için çok zordu ya da) Başladığımdan son bıraktığım güne kadar toplamda en az elli defa bırakıp geri başladığımdan bu kadar emin konuşabiliyorum. Şimdi bakınca diyorum ki boşu boşuna kendimi üzmüşüm. Bırakmayı düşününce ne olursa olsun denemek lazım tabii ama başaramayınca da dünyanın sonu gibi kendini suçlamak her şeyi daha kötü hale getiriyor sadece.
Hayatta gerçekten çok büyük zevkler var ama her şey sigarayı bırakıp içmenize bağlı değil. Çevrede içmeyenlerin sürekli söylediği üzere dünyadaki tüm mutluluklar sigarasızlık üzerine kurulu da değil. Bırakacağım diye omuzlarınıza yük alıp streslenmek yerine, kendinize iyi davranınca her şey yavaş yavaş oluyor zaten.
Bu saatte cümle kurmak ne zor geliyormuş uykulu beynime.
Bu başlığı yazdığıktan sonra bir haftayı dolduramadan geri başlamıştım ancak nasıl olduysa birkaç aya yine bıraktım. O günden beri içmiyorum.
Bağımlısı olduğum 6 yıl içerisinde öğrendim ki insan kaybettiği bir yakını gibi özlüyorsa bırakmaması lazımmış. ilk önce kafasındaki "bu benim için önemli", "stresimi azaltıyor", "dikkatimi artırıyor", "alkol/çay/kahve içince canım çekiyor ne yapayım" gibi düşüncelerden kurtulup daha sonra sigarayı bırakmalı ki iki hafta ya da iki aya minik bir bahaneyle başlamasın. (bu düşüncelerden sigarasızken kurtulmak benim için çok zordu ya da) Başladığımdan son bıraktığım güne kadar toplamda en az elli defa bırakıp geri başladığımdan bu kadar emin konuşabiliyorum. Şimdi bakınca diyorum ki boşu boşuna kendimi üzmüşüm. Bırakmayı düşününce ne olursa olsun denemek lazım tabii ama başaramayınca da dünyanın sonu gibi kendini suçlamak her şeyi daha kötü hale getiriyor sadece.
Hayatta gerçekten çok büyük zevkler var ama her şey sigarayı bırakıp içmenize bağlı değil. Çevrede içmeyenlerin sürekli söylediği üzere dünyadaki tüm mutluluklar sigarasızlık üzerine kurulu da değil. Bırakacağım diye omuzlarınıza yük alıp streslenmek yerine, kendinize iyi davranınca her şey yavaş yavaş oluyor zaten.
Bu saatte cümle kurmak ne zor geliyormuş uykulu beynime.
şansına altıncı günde sigara içme yasağı kalkacaktır.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar