sabah içilen bir bardak sudan sonra meyve yemek

evet dostlar. aynı sabah kalktığında ki gibi aç karnına su nasıl faydalıysa meyvede aynı şekilde faydalıdır.
o mevsimin meyvesi ne ise onu tüketiniz. şu meyve bu meyve diye bir şey söz konusu değildir.
meyve genel itibariyle kolay sindirilen bir besindir. sabah yenilen meyveyle mideniz ve sindirim sisteminiz, sindirim sürecini dengelemek için ayrıca mekanizma kullanması gerekmeyecektir. mide boşken yenen ilk besin maddesinin vücut için ayrı bir değeri vardır. vücut mideye giren meyveden azami şekilde faydalanır. sabah yenen meyve gün içerisinde gelecek diğer besinlere de öncülük eder. hazmı kolaylaştırır. özellikle bağırsakların güne rahat başlamasını sağlar. meyve yemeninde bir usulü vardır. evet evet. meyve çok çiğnenerek yenmelidir. löp löp atmak şeklinde değil. sabah aç karnına veyahut öğünden birkaç saat önce yenen meyve fazladan kilo almanızı da engeller.
esen kalın.

kabız teyze uygulamasıdır. birbirlerine tavsiye ederler.

Kahvalti yapmak istemeyenlerin yöntemidir .