nefes alıp vererek kilo vermek

Teorik olarak mümkün olan zayıflama tekniğidir.

Tamam açıklıyorum.

ilk önce sonuna kadar nefesimizi çekiyoruz. önümüzde, arkamızda ne kadar oksijen gazı varsa içimize almamız lazım. Daha sonra solunumda kullanılacak olan organik bileşiklerden karbonları koparıp oksijen gazıyla birleştirip karbondioksit gazı oluşturuyoruz ve son gücümüzle dışarıya üflüyoruz. Karbonun 1 molünün kütlesi 12 gram olduğuna göre, her 1 mol oksijen çekip, karbondioksit vermemizde 12 gram kaybediyoruz. Bu egzersizi günde 8 kere 10 tekrarlı setler halinde yaparsak 1 kilogram civarı kaybediyoruz. Bu zor egzersizi günü gününe yaparak siz de fit bir vücuda sahip olabilirsiniz.