moral bozukluğuna iyi gelen şeyler

en bilinen yolu; bira içmek.

en bilinen ikinci yolu; rakı üstüne bira içmek.

benim tavsiyem üçüncü yol; hepsinin üstüne votka içip bir tekila shot yapmak.

ertesi gün kusmaktan moralinizi bozmaya fırsatınız kalmayacak.

hala nefes alıyorsak herşey yolunda demekmiş. *

kafayı duvara vur. resetleniyor. tekrar bozma ama..

video oyunları. net. moral düzelene kadar dozajı artırınız.

neyi seviyorsan onu yap. yemekse en güzel yerden sipariş ver, dışarı çıkmaksa en yakın arkadaşlarını ara program yap, içmek istiyorsan iç ne yaparsan yap ama uyuma. yoksa moralin düzelmeyeceği gibi daha da çok bozulur.

en iyi çarelerden biri hareketli müzik eşliğinde yapılan tempolu yürüyüştür.

moral bozukluğunun düzeyine göre seçilebilecek şarkılardır.

dostlarla muhabbet.

Sevmediğimiz ama durmadan tvden eksik olmayan politikacilari izleyip izleyip kufur etmek. Cok iyi geliyor vallahi. Hele hele rahmetli muhsin yazicioglu'nun katilini her gordugumde ne yedi sulalesi kaliyor ne anasi ne avradi. Neyse. Gidiyorum ben sinirlendim iyice.

yalnızlıktır.

haberlerden bihaber olmak.

dizi izlemek işe yarıyor, çok ama çok kötüyseniz bir an önce toparlanmaya bakın isterseniz saatlerce ağlayın ama sonunda toparlanmak olsun yerde kalmak değil!!

sınav anında koskoca profun suratınıza bakıp "haha o bakış ne, soracak soru bulamıyorum" deyip birden sizi rahatlatmasıdır.

seks diyorum susuyorum.

Porno, mümkünse sevişmek.. Bir de para harcamak.

muzlu süt, meyve salatası falan. bilimsel bir gerçekliktir lakin çok az kişi buna odaklanıp keşfetmiştir.

sigara bide yaninda demli bir cay oldumu moraller tavan.

Uyku, uyku, uyku.
birincisinde olmadı tekrar
ikincisinde olmadı bi daha
üçüncüde de olmazsa sen yaşama zaten mk.

şüphesiz ki yeni bir ortama girmektir.
gönüllü faaliyetlerde bulunmak, yeni insanlar tanımak, yararlı işler yapmak iyi gelecektir.

çikolata. diyeceğim ama aslında dememeliyim on beşincisini yememe rağmen hala tık yok. (bkz: depresyon) playstation. fitness.

1. sevdiğiniz insanın "seni seviyorum" deyip sarılması. bazen sarılmasına bile gerek yok, tek kelimesi bile moralinizi havalara uçurur.

2. çikolata yemek. en çok yaptığım şeydir, ne zaman berbat hissetsem 2-3 paket çikolata yer kendime gelirim.

3. duş almak. kesin sonuç.

4. meyve ve kakaolu süt. çok işe yarıyor, bir kez bile başarısız oldukları görülmemiştir. denendi yüzde yüz çalışıyor.

5. sigara içmek. 4 aternatifi yapıp başarılı olmayanlar için idealdır, bazen çok iyi geliyor.

6. yüksek sesli müzik dinlemek. öyle bir ses ki, içinizdeki çığlığı bastırabilsin. bende işe yaramıyor, çünkü içimdekini bastıracak kadar yüksek ses yok.

7. yürümek. çok iyi geliyor, belki tamamen morali düzeltmiyor ama işe yarıyor. en azından temiz hava içinizin sıkıntısını alıyor.

8. uyumak. moral düzeltmez ama kısa süreli unutturur ve uzun süre rahatlatır.

sesini duyduğunuzda bile içinizin hoş olduğu sevdiceğinizle konuşmak. Her şeye iyi gelir o ses. Ne kadar konuşsanız doyamazsınız orası ayrı tabi.

şuan ihtiyacım olan şeylerdir. çok moralim bozuk sözlük .

birçok şey iyi gelir.
(bkz: müzik dinlemek)
(bkz: dost gibi dostla sohbet)

evcil hayvanla oynamak.