bir ay her sabah öğle akşam 200 mekik çekmek

Kaslarını güçlendirmek isteyen kişinin gerçekleştirdiği zorlu aktivite.

(bkz: Fıtık)

anlamsiz bir ugras.

1) her insanda sixpackzaten vardir. Gorunmemesinin sebebi deri alti yaginin sixpack lerin ustunu kaplamis olmasidir ve yag mekik cekmekle yakilmaz. Eger sixpacklarim gorunsun diyorsan karin kasi calistirmak yerine, cardio ile yaglarini yakman lazim.

2) hicbir kas gurubu hergun calistirilmaz. Cunku kas lifleri antreman esnasinda degil, dinlenirken olusur. eger hergun calistirirsan kas yapmazsin, olan kasi yakarsin.

3) her turlu antremanda karin kasi zaten devreye girer. Kol calisirken bile karin kaslari belli olcude calisir. o yuzden karin kaslarini ekstradan mekik gibi hareketlerle calistirmak sadece yagsiz ve gelismis bir vucuda sahip oldugun zaman anlami olur.

iste bunlar hep bilgi.

(bkz: deli sikince yapılacaklar).

biraz da beynin mekiik çekse bu durumlara düşmezdin kanka. git odun- kömür taşı da para kazan bari.