36 saat uyanık kalıp 12 saat uyumak

ilk 36 saati iş, çalışma, okuma vs. aktivitelerle geçirip sonraki 12 saatte uyuma eylemidir.

süreleri misal olarak verdim tabi ancak merak ettiğim nokta şu: insanlardaki uyuma güdüsü ve alışkanlığı neye göre belirlenmiştir? yani bunu bebeklikten itibaren çevremizde gördüğümüz "her gece yatılıp, sabah kalkılır" düşüncesine mi borçluyuz?

bebeklerin belli bir yaşa kadar iç güdüsel olarak uyudukları aşikâr ancak fizyolojik gelişimini tamamlayan bir birey kendi uyku düzenini oluşturamaz mı? 2-3 gün ayakta kalıp 1 gün uyumayı vücudumuza öğretemez miyiz?

kafamda deli sorular.

vücudu yıpratsa da kandırmak mümkündür, günde sadece 2 saat uykuyla bile uzun süre günlerinizi geçirebilirsiniz. kaynak götüm değil fakat şimdi değil sanırım ancak sabah bulabileceğim.

(bkz: kara murat benim)