bugün

depresyon anında yapılacaklar

1)düşüncelerinizi sakinleştirip onları rahatça bi yere oturtup konuşmasını sağlamamalısınız...
2)farklı şeylerle ilgilenmek geyiğide boştur, farklı şeylerle ilgileniyim derken farklı şeyide berbat edebilirsiniz...
3)sakın ailenizi işe karıştırmayın olay büyüür ve içinden çıkılmaz bir hal alır...
4)neşeli bir insanı arayın sizi bu durumdan kurtarmasını söyleyin oda size "ne depresyonu lan buda yeni moda mı yaşa oğlum" desin sizde farklı bir bunalıma geçiş yaparak "ulan ben malmıyım niye oturup kendimi durduk yere sıkıntıya sokuyorum " girmem girdiririm mantığıyla depresyondan çıkarsınız.