bugün

kolay uyumak için yapılması gerekenler

Tertemiz bir mental sağlığa sahip olmak. Cillop gibi olacak ama.
Bir de ılık duş.

Tavsiye veren herkesin insomnia dan şikayetçi olduğuna da yemin edebilirim bu arada. Uykular haram oldu gençliğim bak talan da oldu çok sevdim yalan oldu zalım geceler. Fak uykum kaçtı.