kendinizi en iyi ne zaman hissediyorsunuz

09:00, 12:00, 16:00 bu üç saatte. güne başladığım, güneşin tam tepede olduğu ve hava kararmadan önceki son vücudun kendine geliş saatleri. özellikle sonuncusu olimpiyat ve dünya rekorlarının en çok kırıldığı saattir. şüphesiz ki bu bir tesadüf değildir.

hava kararmadan önce yiyecek temin etme ve hayatta kalma içgüdüsüyle vücut bütün enerjiyi beyin ile kaslara yönlendirir(başka ram yiyen bir durum yoksa).