bugün

sahursuz oruç tutmak

insanı bitirir, mahveder, yorgun düşürür. Iftarda bir anda yemeğe girişmekte ani başağrılarına neden olur. Yavaş yavaş, kontrollü yemek lazım. Oruç tutuyorum diye vucudun anasını ağlatmamak lazım. Neticede vucudunda üzerinizde hakkı var.