bugün

kas geliştirmeyen erkeğin hali

Erkek derken erkekimsi denmelidir, 150 kg deadlift yapan birisi olarak kilomun 2 katını kaldıramadığım için huzursuzum, hedef 200 kg deadlift , kilo 94,boy 1.87

Buna rağmen adamlar götünü başını kuvvetlendiremeyip erkeğim diye dolaşıyor. Sonra kız arkadaşına biri gelir laf atar dayak yer oturur.