bugün

vücut geliştirme

bodicilerin kutsal olarak kahvaltısı olarak:

1 su bardağı yulaf ezmesi
1 su bardağı süt
5 yumurta beyazı+1 tam yumurta

karışımını mikserden geçirdikten sonra içerisine 1-2 avuç ceviz atıyoruz. cevizlerin diri kalması adına mikseri 1-2 saniye çalıştırıyoruz. karışımımızı tavada en yoğun haline gelene kadar pişiriyoruz. üstüne 1 çorba kaşığı bal ekliyoruz...

bu kahvaltı ile bodici yemeği lev. 99'a ulaşabilirsiniz...

afiyet olsun