bugün

kabız olmak

bircok kadinin ortak sorunu. surekli kabiz dolasanlara en guzel tavsiye ise 15-20 dakika da olsa gunluk duzenli yuruyusler yapmak, lifli gidalar ve bol su tuketmek.. sabah kahvaltisinda 50 gr musli turu seyler yemek de barsaklarinizi duzene sokar.