bugün

canan efendigil karatay

spor yapan birisi için pek umursanmaması gereken öğütler olup, spor yapmayan şahıslar için altın değerinde öğütlerdir. spordan kastım; kardiyo ve kondüsyonel hareketler yapan kişilerin bu tür yemekleri yese bile pek fazla sorun yaşamayacağıdır.