kafein

Kahve, çay, kola, kakao, çikolata şeklinde tüketilir.
Bir fincan kahvede 150 mg, bir bardak çayda 75 mg,
bir bardak kolada 50 mg kafein vardır.
250 mg kafein alındığında sinirlilik, huzursuzluk,
uykusuzluk, çarpıntı, yüz kızarması, sık idrar,
adale seğirmesi, düşünce dağınıklığı, mide,
bağırsak bozuklukları başlayabilir.
Bunlar zehirlenme belirtileridir.
Kafein alınmadığında şiddetli baş ağrısı çekiliyorsanız,
huzursuz ve sıkıntılı oluyorsanız kafeizm oluştuğu sonucuna varılır.*