canan efendigil karatay

Yaşam için bedenin ihtiyacı olan gıdalardan saçma sapan diyetlerle vazgeçmek yerine, az tüketip çok hareket ederek daha zinde ve daha sağlıklı olunabileceğini kanıtlamış Prof. G.tünüzün üstünde oturmayın efendim; Herşeyi kararında tüketin ama biraz yürüyün, biraz koşun, yapabiliyorsanız biraz yüzün diyor. Doğru da söylüyor. Dedelerimin herşeyi yeyip ama sürekli hareket ederek çakı gibi kalması; farkında olmadan onun diyetini uyguladıklarından dolayıdır.