yiyorum yiyorum kilo alamıyorum

bunu söyleyen zayıf arkadaş aslında yanılmakta ve kendini kandırmaktadır. metabolizmanız normalin çok çok üstünde çalışmıyorsa yemek yiyen her insan kilo alır.

peki yiyorum yiyorum kilo alamıyorum diyen zayıf insan niçin yanılmaktadır?

cevaplayayım. bu kişi günde en az 3, tavsiye edilen olarak da 6 öğün yemek yemesi gerekirken 2 öğün yemektedir. vücudu 8 saat boyunca aç kaldığı için yemek yediği öğünde de 1 ekmek ya da 1,5 tereyağlı iskender ya da 4 hamburger yediği için kendisini çok fazla yemesine rağmen kilo alamadığına inandırmıştır. hayır çok yemiyorsun, sadece bir öğünde çok yiyorsun.

yiyorum yiyorum kilo alamıyorum deyip kafa sikmeyin.