sırt kütletmek

görsel

omurgayı esnetme hareketi. ilk olarak biz türkler tarafından yapılmış olabilir.

dünyanın en zevkli şeyi. kütlettikten sonra çevremde biri varsa dayanamayıp soruyorum duydun mu ne kadar güzeldi diye! sesinden gurur duyuyorum, insanlar garip garip baksa da ben yaparken mutluluktan çıldırıyorum.

Psikolojik olarak rahatlatan ancak sürekli yapıldığında fizyolojik olarak zarar veren bir eylemdir.

Normalde eklemin manipülasyonu (kütlemesi) uzman kişiler tarafından uygun ekleme ve uygun yönde yapıldığı zaman tedavi edici, düzeltici etkisi vardır. Ancak sürekli kütletmek eklemde overuse yaralanma tipine benzer etkiler oluşturmaktadır yani eklemde şekil bozuklukları, eklem çevresindeki ligament ve bağların gevşemesine ve eklemin instabil hale gelmesine neden olur.

Ağrıyı geçiriyor mu daha çok mu ağrıtıyor karar veremediğim eylem.